Etiketthälsa-och-harmoni
Läst 460 ggr
MonicaLagerquist
2020-02-10, 15:07

Vitaminer och kosttillskott

Äter ni regelbundet vitaminer och kosttillskott?

S\*Blå Katten Cornish Rex och La Permuppfödning.
Carmarino
2020-02-10, 15:16
#1

Äter D-vitamin och magnesium. Tydligen har jag haft brist på det, för jag har blivit mycket bättre sedan jag började med det.

¡ɹnʇɐuƃıs ɯos uǝp ɐɥ ɥɔo uǝʇxǝʇ ɹäɥ uǝp ɐɹǝıdoʞ ʇʇɐ ɹöɟ ɹɐlʞ åsʞɔo uɐʇn ʇɹɐɯs ɐɹɐq ǝʇuı np ɹä ɹäɥ ʇǝp ɐsä1 np uɐʞ
MonicaLagerquist
2020-02-10, 15:21
#2

Jag äter magnesium och nått som jag inte minns vad det heter men det är för naglar och hår.

S\*Blå Katten Cornish Rex och La Permuppfödning.
Sindri
2020-02-10, 15:26
#3

Oh ja, massor! Tyvärr innehåller inte grönsaker och frukt så mycket näring längre eftersom jordarna är så utarmade av all konstgödsel.

flocken
2020-02-10, 15:33
#4

Järn. Tar jag inte järntabletter blir jag sjuk under mensen. Feber o slö. Med järn funkar jag som vanligt.

Sajtvärd rexkanin, fibromyalgi och diabetes Driver Djurflockens hunddagis. Litet hunddagis i hemmiljö. www.djurflocken.se
Scorpio97
2020-02-10, 15:38
#5

Jag äter järn eftersom jag hade kraftig järnbrist när jag var yngre och inte verkar kunna hålla normala nivåer genom endast kost (finns medicinsk orsak). Så i samråd med läkare äter jag järntillskott regelbundet, men inte dagligen. Den mörkare tiden av året äter jag även D-vitamin :)

Periodvis loggar jag vad jag äter och ser hur intagen ser ut. För mig hjälper det och inspirerar till att äta mer hälsosamt. I första hand vill jag ju få i mig allt från kosten. Tex magnesium vet jag dock att jag kan ha lite svårt att få i mig tillräckligt av, så det köper jag en burk av då och då.

//Jessie
JMW
JMW 
2020-02-10, 16:26
#6

D-vitamin halva året och de 20  järntabletterna jag får efter varje blodgivning.

Nina
2020-02-10, 16:35
#7

Multivitamin, omega 3, d vitamin och CLA.

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här! Relationer \* Hundar \* Bodyart \* Kvinna \* Fiske \* Viktminskning Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!
Lillyrod
2020-02-10, 17:03
#8

Magnesium, zink, b-vitamin några olika sorter, järn och askorbinsyra (c-vitamin).

Åsa S
2020-02-10, 17:10
#9

D-vitamin tar jag stora delar av året man jobbar ju inomhus så det blir inte så mycket naturligt D-vitamin. Jag odlar en hel del egna grönsaker troligtvis innehåller de mer näring än butikens grönsaker, +jag ger dem extra magnesium eftersom svenska jordar ofta är lite magnesiumfattiga, det blir bättre än att äta piller eftersom min mage inte gillar magnesiumtabletter av någon form (har provat många sorter även såna som ska funka för känsliga magar)

sp0ngeb0b
2020-02-10, 17:30
#10

Jag äter vitamin D, vitamin B12 och omega 3-kapslar. Vitaminerna är för att jag inte äter animalier, samt pga solbristen. Omega 3 är för alla hälsofördelar och även träningsfördelar. Har även ätit probiotika i perioder men just nu har jag uppehåll.

Maria
2020-02-14, 09:16
#11

Det enda jag äter är D-vitamin.

Förr åt jag en himla massa kosttillskott och var väldigt noga med vad jag stoppade i mig. Jag jobbade flera år i hälsokostbutik och gick den interna hälsorådgivarutbildningen.

Sedan jag blev sjuk äter jag det jag tycker om och litar på provsvaren från läkaren och jag har inga brister än så länge.😉

/Maria
Fridaaaa
2020-02-14, 12:42
#12

Nej. Har dvitamindroppar men inget annat
Har svårt att svälja tabletter, kapslar går inte alls och inget med sötningsmedel i så tja inte mycket kvar

 Medarbetare: rexkaniner, Support. Hundar Min blogg Besök gärna! :D
Namiko
2020-02-14, 13:37
#13

Jag tar D-vitamin och B12 regelbundet. Borde vara dagligen men jag är bra på att glömma. Tar zink och magnesium ibland. Försöker få i mig så mycket jag kan via kosten men har inte råd att äta så nyttigt som jag vill alltid.

Tell someone you love them today, because life is short. But yell it at them in German, because life is also terrifying and confusing.
Upp till toppen