Jag började spela hundägargolf för 4 år sedan. Den kräver inte så mkt styrka o inte heller särskilt god prickförmåga, avståndet är sas valfritt. En rygg som är i hyfsad form är dock bra att ha, samt god syn.

Hundägargolf går ut på att med jämna mellanrum under den snöfria delen av året, gå omkring på ägorna beväpnad med en liten spade ed + en hink, burk ed. Sedan spanar man intensivt ner på marken o vid varje upphittat "hög" böjer man sig ner o sprättar upp den i hinken. Flest hittade högar i veckan på kortast tid vinner!

# 1

Hihihi..kul

En bra och allsidig träning får man om man skaffar ett antal katter och en hund. Helst sådana som trivs både ute och inne.

Sedan går träningen på automatik! Så fort du satt dig eller är långt ifrån dörren så ska något av djuren ut, och när du närmar dig dörren så sticker djuret till andra dörren och vill ut där. Genast några extra steg!

Och givetvis i omvänd riktning! För att träningen ska ge effekt så ser djuren till att så snart du satt dig igen, krafsa eller jama och vill komma in igen.

Detta upprepas automatiskt hela tiden som du befinner dig inomhus så du behöver inte lägga upp nåt träningsprogram.

Och som grädde på moset så tränar du även lungkapaciteten när du för en gångs skull, t.ex. på kvällen, vill få in (o)djuren!

Men det finns en liten risk med den här träningsmetoden och det är att man kan råka i en djup humörsvacka om man tränar för lång tid åt gången. Särskilt om det är dåligt väder ute, och djuren är blöta varje gång de kommer in.

Lämpligt är att börja med en enda katt, och helst på sommaren när man kan vara ute mycket på dagarna!

# 3

Låter kul.. (kanske)

Djävulstriathlon.

En triathlontävling bestående av riktigt illpiskade jobbiga övningar, så som att springa nerför en backe med cykeln i famnen, naken, sedan kasta sig ut i sjön och simma runt den, sedan cykla uppför backen igen. Den som kommer sist, får springa ner igen och ta ALLAS cyklar på ryggen uppför igen

Härliga sporter…väl värda att prova..

#3 Ha ha ha  

Den "sporten" har jag utövat i många år och har riktigt bra kondis!

Har förenklat det lite på kvällarna… behöver inte skrika längre, bara veva med konservöppnaren

Ja..tänk att man motionerar i vardagen, utan att vara medveten om det..