Jag får tacka dom på ÖN som påminde mig om en gammal tråd jag skrev i vintras. Det var alltså innan LK fanns

Alla vet att vårt inre tillstånd syns i vårt kroppsspråk. Känner man sig som en hösäck, ser man ofta ut som en sådan också. Är vi ledsna eller på dåligt humör strävar våra mungipor gärna efter att mötas under hakan. Inga konstigheter alls. Fullständigt naturligt tycker de flesta.

Vad däremot inte alla är medvetna om är att detta funkar även omvänt. Sanningen är den att bara genom att skicka upp mungiporna i ett leende och se ut som att man är glad (även om det inte är sant) så känner man sig genast gladare.

Hundfolk känner till detta och brukar lyfta upp svansen på rädda och osäkra hundar och på så vis skicka självsäker-signaler till hjärnan. En osäker hund med svansen i vädret blir en hund som känner sig säkrare - oavsett hur svansen kom upp.

Tänk på det till exempel när du är ute och går i fortsättningen. Sträck på ryggen, håll huvudet högt och låt näsan peka rakt framåt.
Gå med lugna, men bestämda och målmedvetna steg.

Känn i kroppen hur självförtroende, styrka och stolthet känns, och alla andra positiva känslor som denna hållning speglar.

Det spelar ingen roll hur du känner dig egentligen - du kanske inte tycker att du har någon anledning att vara något annat än en hösäck och att dessa tips bara är att lura sig själv.

Okej då - men att lura sig själv till att må bättre är inte skadligt och dessutom blir det en sanning efter lite träning.

Låt din kropp signalera stolthet, och du kommer att känna dig stolt och till slut faktiskt bli det också. Vi har ju massor av anledningar att vara stolta. Eller hur?

Detta är en mirakelkur som inte kräver några kunskaper, den kostar ingenting, har inga skadliga biverkningar och det tar bara en sekund att känna skillnaden. Och den fungerar - varje gång!

Ut med er och gå och glöm inte - Smilet!