Beror på om jag jobbar eller inte, jobbar jag kväll, vilket är till 21.30 eller 22, så är jag hemma vid 22-22.30, så lägger mig 23-24 då.

Är jag ledig eller jobbar dag och ska upp dagen efter tidigt blir det 21-22

Jag lägger mig nästan prick kl 22. Men går upp kl 5 eller 6. Tycker inte jag har mer att göra efter kl 22. Kan någon sällsynt gång se färdigt något program. Mvh/WL

Nuförtiden lägger jag mig 22:00 men skulle kunna somna 21:00. Somnar innan huvudet landat på kudden. Fast nu är inget normalt för mig annars brukar jag vara uppe till 23:00. Minst.
Jag vaknar oftast mellan 5 och 6.

Absolut inget nattuggla. Jag blir väldigt trött om jag stannar uppe för sent. Brukar gå och lägga mig vid 21-22 men hade säkert kunnat somna tidigare än så också. Kanske kan vara uppe till 00 ibland men brukar gå och lägga mig runt 22-23 även på helger. Då går jag upp 6-7 på vardagar och "när jag vaknar" på helgerna vilket brukar bli runt 8-9.

Jag är nattuggla. Får jag välja är jag helst uppe till 01-03 och sover till 10-12. Men om jag har något schemalagt tidigt på morgonen anpassar jag såklart efter det. Men vi har rätt varierande schema och ofta schemafria dagar (eget arbete) och då kan jag välja själv. Måste jag kliva upp före 10 är jag trött oavsett hur länge jag sovit, så jag är verkligen ingen morgonmänniska

Jag går och lägger mig vid 21. Ibland tidigare på vardagen. På helgen försöker jag vara uppe lite längre. Men efter 21:30 är jag så trött så det gör ont i kroppen.
Går upp mellan 04-05:15 på vardagen.
På helgen försöker jag sova lite längre. Typ 06

Jag är precis som #2 Det brukar nästan bli på slaget😊

Jag är en s.k. B-människa, d.v.s. har en dygnsrytm som är längre än 24 timmar. För det mesta är jag alltså nattuggla och kan lätt sitta uppe till 2 på nätterna. Det är då kreativiteten flödar.
Men så kommer det till en tipping point och jag blir otroligt kvällstrött ett par kvällar och somnar tidigt (vilket för mig är halv elva - elva, och jag har i regel nickat till framför TV:n innan dess).

Sen börjar det om igen med senare och senare kvällar.

Runt kl 22 är det läggdags här. Jag är egenligen en kvällsmänniska, men behöver 8 timmars sömn/vila och med djur som ska skötas innan jobb så har det blivit att jag måste lägga mig tidigt så numera är jag verkligen trött vid den tiden. Fast så fort jag blir ledig några dagar under sommaren när djuren går på bete så…. Då vänder jag på dygnet!

Runt 22.

Runt 23 brukar jag lägga mig när jag ska jobba dagen därpå, ska jag inte det kan jag vara uppe några timmar längre än så.

Jag vill helst lägga mig mellan kl 21 -22. Det funkar inte alltid pga jobb utan då blir det runt kl.23.

Har alltid varit en kvällsmänniska men numera är jag en nattmänniska.
Så jag kan i stort gå och lägga mig och gå upp när jag vill.

Är en morgon människa , är uppe i ottan oftast men nu har jag varit hemma länge så jag sover längre på morgonen .

Är uppe senare då , till 23-24 .

Här är det Nelly (hunden) som bestämmer när vi ska gå upp och när vi ska lägga oss- Det stör ju ingen annan, så det går bra.

Runt 22 om jag ska upp och jobba nästa dag. Annars är jag ofta uppe till strax efter midnatt när jag är ledig.

#11: samma här. Det är enligt "schema"; kring 23 när det är jobb och kring 24 när vi är lediga dagen därpå. Jag är utpräglad kvällsmänniska och det blir mer tydligt med åren.

Normalt, runt 21. Vaknar runt 05-06. Tar en tupplur på dagen om det är möjligt.