1 liter vatten
1 tsk salt 
6 tsk socker eller druvsocker

Koka upp vattnet. Tillsätt sockret och saltet. Kyl vätskan snabbt och förvara i kylskåp. Smaksätt 
gärna vätskeersättningen med exempelvis citron. Då smakar den bättre och blir lättare att dricka.

Jag "slarvar" med att inte koka upp vattnet.Kokar bara upp ca en dl vatten som jag löser saltet och sockret i.Vi har bra kommunalt vatten och ingen i familjen är extra känslig.

Jag smaksätter vattnet med hemgjord äppelmust som jag har fryst i istärningspåsar.

Gör en lite på morgonen och den ska vara slut på kvällen.

Min man är lite dålig på att dricka så honom serverar jag ett glas när jag själv dricker.