Olika från dag till dag 🙂 Men mellan 22-24 ungefär.

alltid för sent 23-24 men det kan ta mellan 30sek till 3-4 timmar innan jag somnar…

Sällan före 22. Och nu är klockan 22.47 och än har jag en del att göra.

Och ingen tid att passa i morgon bitti! 😉

Har ingen bestämd tid, någon gång mellan 02-04 (för det mesta)  är ju ledig hela dagarna så det finns ju ingen panik att gå och lägga sig heller!

Är ofta uppe och suddar alldeles för länge. Kommer nästan aldrig i säng före midnatt. Men det är så jag får min egna tid. Min sambo är tvärtom. Han går upp i svinottan för att avnjuta sin egna stund.

För min del varierar det ganska mycket beroende på om jag varit på dialys under dagen eller inte. Dialysdagar kan jag ibland vara igång till 02, medan de lediga dagarna tar slut någonstans mellan 21 och 23.

Runt 22 ungefär. Börjar numera 7.30 istället för 7 och en halvtimma känns ganska mycket på morgonen😉

Vid 21-21.30 på vardagarna, sen ligger vi vakna framåt 22. Vi går upp vid 06.30. Jag har ett enormt sömnbehov och skulle egentligen behöva sova ännu mer, men det är trevligt att äta frukost tillsammans.

Mellan 22-03.00. Oftast det senare då jag är nattmänniska och tänker/arbetar bäst runt midnatt.

Försöker lägga mig före 00.00 men har liiite svårt att komma i säng just nu

Försöker komma i säng till 22:30 eftersom klockan ringer 05:00.
Jag jobbar 10 timmarspass så jag skulle behövt sova 1 timme till per natt.

Beror på hur tråkigt jag har. Ibland före 21.00 😮

Men snittiden är nog 22-23 skulle jag tro.

Jag lägger mig oftast mellan 23-23.30. Sen upp kl 6. Ibland lägger jag mig dock tidigare, men som kvällsmänniska funkar inte det alltid så bra😃

21.30-22 typ :) jag har alltid varit väldigt kvällstrött av mig. Jag är morgonpigg istället ;)

Jag lägger mig allt mellan 22-03 ibland blir jag trött riktigt tidigt och ibland kan jag vara uppe hur länge som helst har ingenting för mig på dagarna ändå så det är ingen stress för mig att somna tidigt

Lägger jag mig innan midnatt vaknar jag mitt i natten istället, så det brukar bli mellan 00-04, där runt 4 är de värsta dagarna.

Jag lyckas inte få in en tid som jag kan läggas mej varje dag!

>Det är inte bra!

Jag går inte heller och lägger mig samma tid varje dag. Det varierar mellan 22-02, och det beror på vad jag gör på kvällen, hur mycket/lite jag sovit tidigare dagar, om jag är själv eller inte mm. Vi är ju alla olika och för mig är det helt naturligt att det varierar. Det skulle kännas väldigt onaturligt och inrutat och rent av stressigt om jag gick efter en klocka istället för hur jag känner.