Cykla eller ro en eka.
Det är den mest kompletta träningen för hela kroppen, brukar du göra någon av de två?
Cris sajtvärd på Livskvalitet & Utomjordiskt.
Hemsida www.livskvalitet-2.se kliv in!
Varför står mina fötter på jorden när resten av min kropp är ute i rymden.
![[Sisa]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Är det verkligen så ?
Ror gör jag inte..men jag är glad att jag cyklar! 
Jag älskar att ro men har ingen eka.
Cris sajtvärd på Livskvalitet & Utomjordiskt.
Hemsida www.livskvalitet-2.se kliv in!
Varför står mina fötter på jorden när resten av min kropp är ute i rymden.
Nja mest kompletta är det inte, men jag cyklar ibland:)
Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
# 2 Jag har en eka..men gillar inte att ro! 
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Det är mysigt att vara ute och ro. Cykla brukar jag göra. jag trodde att simma var det bästa för hela kroppen. Älskar att simma!
Jag har en roddapparat som står och dammar
/Maria
Jag cyklar varje dag till och från arbetet och sen där i mellan också till andra ställen som jag kanske ska till
Simning & joggning ännu bättre :D
Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.
Cykla brukar jag göra, även om det nu är ett bra tag sedan.
Ro skulle jag vilja göra, fast hellre testa paddla kanot
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
jag tar cyklandet med ro …. *hihi*
¿ är inte simning o ..stavgång mer ..komplett ?
segla är härligare
men har varken sådan eller eka
men,en cykel :- )
penke
Cyklar!
// Anders...f.d. 890-3 .....och fortfarande batteridriven!
Jag är ofta ute och cyklar… men jag tror inte att det är nå't bra…
Men jag gillar lugn och ro…
Allting är möjligt tills det är bevisat som omöjligt - och till och med då är det omöjliga
kanske bara omöjligt än så länge." /Pearl Buck ♥· Medarbetare på Healing
#12 Haha
/Maria
Cykla, Ro,
. Gör inget av det…..
Trodde att promenerade var det som fick de flesta musklerna att röra sig..
Lena.P är jag i verkliga livet.
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Jag måste säga att den mest kompletta träningsformen för kropp och sinne är att ha egen häst .
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
#15 Ja det kan jag hålla med dig om, då var man vältränad
Det är ju så mycket runt omkring hästen som är "bra träning"
Bära halmbalar, mocka, köra "rullebör", rykta… man blev stark i hela kroppen. Dessutom är det fruktansvärt kul!
Zabelle
Mest kompletta träningen tror jag inte att någondera av de två kan vara. När man ror är det först och främst ryggens daragmuskler (Latissimus dorsii) som jobbar och när man cyklar är det först och främst den stora lårmuskeln (Quadriceps) som får jobba.
Visserligen måste man använda många andra muskler vid båda aktiviteterna, men inte i sådan utsträckning att det blir en komplett träning. Det finns nog ingen enstaka träningsform som ger lika belastning på alla muskelgrupper.
Det närmaste man kan komma tror jag är såna aktiviteter som att gå raskt med stavar och då verkligen driva på med stavarna, eller att köra trailmotorcykel.
Starta ny diskussion