![[GunillaF]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Meditation minskar hjärtproblem
Meditation halverar risken för hjärtattack och stroke. Metoden, som förespråkats av The Beatles och Clint Eastwood, kan minska risken för att dö i förtid. Studien pågick i nio år och 201 afroamerikanska män och kvinnor med en snittålder på 59 år, med för smala artärer i hjärtat, deltog. En grupp fick hälsoutbildning och kostråd. Den andra mediterade i 20 minuter två gånger om dagen. I den senare gruppen drabbades 47 procent färre av hjärtattacker, stroke och dödsfall, skriver Daily Mail.
/Aftonbladet
Ja det tror jag absolut på. Man lär sig också avspänning och att hantera stress.
Cris sajtvärd på Livskvalitet & Utomjordiskt.
Hemsida www.livskvalitet-2.se kliv in!
Varför står mina fötter på jorden när resten av min kropp är ute i rymden.
Absolut! Jag är ju som bekant väldigt positiv till alternativa metoder då jag tror att de kan hjälpa oss utan en massa kemiska mediciner och onaturliga behandlingar.
Behöver du en medmänniska att prata med? Känner du dig ensam?
Titta in här medmanniska.net och se om det är något för dig.
Ja visst är det så !
Men även yoga har visat sig ha fina fördelar för just hjärtpatienter,
B la. Göran Boll arbetar med medicinsk yoga, vid rehabilitering av hjärtsjuka.
Ännu en anledning till min meditation, yoga och mindfulness!
"There is nothing more despicable than respect based on fear."
Det förvånar inte mig att läsa om det….
Starta ny diskussion