01 Hälsa & Harmoni

Vitaminer och kosttillskott

2020-02-10 15:07 #0 av: MonicaLagerquist

Äter ni regelbundet vitaminer och kosttillskott?

S*Blå Katten Cornish Rex och La Permuppfödning.


Anmäl
2020-02-10 15:16 #1 av: Carmarino

Äter D-vitamin och magnesium. Tydligen har jag haft brist på det, för jag har blivit mycket bättre sedan jag började med det.

¡ɹnʇɐuƃıs ɯos uǝp ɐɥ ɥɔo uǝʇxǝʇ ɹäɥ uǝp ɐɹǝıdoʞ ʇʇɐ ɹöɟ ɹɐlʞ åsʞɔo uɐʇn ʇɹɐɯs ɐɹɐq ǝʇuı np ɹä ɹäɥ ʇǝp ɐsä1 np uɐʞ

Anmäl
2020-02-10 15:21 #2 av: MonicaLagerquist

Jag äter magnesium och nått som jag inte minns vad det heter men det är för naglar och hår.

S*Blå Katten Cornish Rex och La Permuppfödning.


Anmäl
2020-02-10 15:26 #3 av: Sindri

Oh ja, massor! Tyvärr innehåller inte grönsaker och frukt så mycket näring längre eftersom jordarna är så utarmade av all konstgödsel.

Anmäl
2020-02-10 15:33 #4 av: flocken

Järn.
Tar jag inte järntabletter blir jag sjuk under mensen. Feber o slö. Med järn funkar jag som vanligt.

Sajtvärd rexkanin & fibromyalgi Driver Djurflockens hunddagis. Litet hunddagis i hemmiljö. www.djurflocken.se / vh Mette
Anmäl
2020-02-10 15:38 #5 av: Scorpio97

Jag äter järn eftersom jag hade kraftig järnbrist när jag var yngre och inte verkar kunna hålla normala nivåer genom endast kost (finns medicinsk orsak). Så i samråd med läkare äter jag järntillskott regelbundet, men inte dagligen. Den mörkare tiden av året äter jag även D-vitamin :)

Periodvis loggar jag vad jag äter och ser hur intagen ser ut. För mig hjälper det och inspirerar till att äta mer hälsosamt. I första hand vill jag ju få i mig allt från kosten. Tex magnesium vet jag dock att jag kan ha lite svårt att få i mig tillräckligt av, så det köper jag en burk av då och då. 

//Jessie

Anmäl
2020-02-10 16:26 #6 av: JMW

D-vitamin halva året och de 20  järntabletterna jag får efter varje blodgivning. 

Anmäl
2020-02-10 16:35 #7 av: Hera

Multivitamin, omega 3, d vitamin och CLA.

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2020-02-10 17:03 #8 av: Lillyrod

Magnesium, zink, b-vitamin några olika sorter, järn och askorbinsyra (c-vitamin).


Anmäl
2020-02-10 17:10 #9 av: Åsa S

D-vitamin tar jag stora delar av året man jobbar ju inomhus så det blir inte så mycket naturligt D-vitamin. Jag odlar en hel del egna grönsaker troligtvis innehåller de mer näring än butikens grönsaker, +jag ger dem extra magnesium eftersom svenska jordar ofta är lite magnesiumfattiga, det blir bättre än att äta piller eftersom min mage inte gillar magnesiumtabletter av någon form (har provat många sorter även såna som ska funka för känsliga magar)

Anmäl
2020-02-10 17:30 #10 av: sp0ngeb0b

Jag äter vitamin D, vitamin B12 och omega 3-kapslar. Vitaminerna är för att jag inte äter animalier, samt pga solbristen. Omega 3 är för alla hälsofördelar och även träningsfördelar. Har även ätit probiotika i perioder men just nu har jag uppehåll. 

"Before you ask someone why they're vegan - ask yourself why you're not."

Anmäl
2020-02-14 09:16 #11 av: Maria

Det enda jag äter är D-vitamin.

Förr åt jag en himla massa kosttillskott och var väldigt noga med vad jag stoppade i mig. Jag jobbade flera år i hälsokostbutik och gick den interna hälsorådgivarutbildningen.

Sedan jag blev sjuk äter jag det jag tycker om och litar på provsvaren från läkaren och jag har inga brister än så länge.Skämtar

/Maria

 

Anmäl
2020-02-14 12:42 #12 av: Fridaaaa

Nej. Har dvitamindroppar men inget annat
Har svårt att svälja tabletter, kapslar går inte alls och inget med sötningsmedel i så tja inte mycket kvar

 Medarbetare: rexkaniner, Support. Hundar

Min blogg Besök gärna! :D

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.