Annons:
Etiketthälsa-och-harmoni
Läst 750 ggr
MonicaLagerquist
2020-02-10 15:07

Vitaminer och kosttillskott

Äter ni regelbundet vitaminer och kosttillskott?

Stolt ägare till fem La permer

Annons:
Carmarino
2020-02-10 15:16
#1

Äter D-vitamin och magnesium. Tydligen har jag haft brist på det, för jag har blivit mycket bättre sedan jag började med det.


¡ɹnʇɐuƃıs ɯos uǝp ɐɥ ɥɔo uǝʇxǝʇ ɹäɥ uǝp ɐɹǝıdoʞ ʇʇɐ ɹöɟ ɹɐlʞ åsʞɔo uɐʇn ʇɹɐɯs ɐɹɐq ǝʇuı np ɹä ɹäɥ ʇǝp ɐsä1 np uɐʞ

MonicaLagerquist
2020-02-10 15:21
#2

Jag äter magnesium och nått som jag inte minns vad det heter men det är för naglar och hår.

Stolt ägare till fem La permer

Sindri
2020-02-10 15:26
#3

Oh ja, massor! Tyvärr innehåller inte grönsaker och frukt så mycket näring längre eftersom jordarna är så utarmade av all konstgödsel.

flocken
2020-02-10 15:33
#4

Järn. Tar jag inte järntabletter blir jag sjuk under mensen. Feber o slö. Med järn funkar jag som vanligt.

…………………………………..
Sajtvärd sällskapskaniner och häst och ridsport(Rexkanin inaktiv)Medarbetare fibromyalgi och diabetes

Driver Djurflockens hunddagis och Djurflockens kaninomplacering

Scorpio97
2020-02-10 15:38
#5

Jag äter järn eftersom jag hade kraftig järnbrist när jag var yngre och inte verkar kunna hålla normala nivåer genom endast kost (finns medicinsk orsak). Så i samråd med läkare äter jag järntillskott regelbundet, men inte dagligen. Den mörkare tiden av året äter jag även D-vitamin :)

Periodvis loggar jag vad jag äter och ser hur intagen ser ut. För mig hjälper det och inspirerar till att äta mer hälsosamt. I första hand vill jag ju få i mig allt från kosten. Tex magnesium vet jag dock att jag kan ha lite svårt att få i mig tillräckligt av, så det köper jag en burk av då och då.


//Jessie

JMW
2020-02-10 16:26
#6

D-vitamin halva året och de 20  järntabletterna jag får efter varje blodgivning.

Annons:
Honestyisdead
2020-02-10 16:35
#7

Multivitamin, omega 3, d vitamin och CLA.

Lillyrod
2020-02-10 17:03
#8

Magnesium, zink, b-vitamin några olika sorter, järn och askorbinsyra (c-vitamin).

Åsa S
2020-02-10 17:10
#9

D-vitamin tar jag stora delar av året man jobbar ju inomhus så det blir inte så mycket naturligt D-vitamin. Jag odlar en hel del egna grönsaker troligtvis innehåller de mer näring än butikens grönsaker, +jag ger dem extra magnesium eftersom svenska jordar ofta är lite magnesiumfattiga, det blir bättre än att äta piller eftersom min mage inte gillar magnesiumtabletter av någon form (har provat många sorter även såna som ska funka för känsliga magar)

sp0ngeb0b
2020-02-10 17:30
#10

Jag äter vitamin D, vitamin B12 och omega 3-kapslar. Vitaminerna är för att jag inte äter animalier, samt pga solbristen. Omega 3 är för alla hälsofördelar och även träningsfördelar. Har även ätit probiotika i perioder men just nu har jag uppehåll.

Maria
2020-02-14 09:16
#11

Det enda jag äter är D-vitamin.

Förr åt jag en himla massa kosttillskott och var väldigt noga med vad jag stoppade i mig. Jag jobbade flera år i hälsokostbutik och gick den interna hälsorådgivarutbildningen.

Sedan jag blev sjuk äter jag det jag tycker om och litar på provsvaren från läkaren och jag har inga brister än så länge.😉

/Maria

Det är bara med hjärtat som man kan se ordentligt. Det viktigaste är osynligt för ögonen"
Ur Lille Prinsen.

Fridaaaa
2020-02-14 12:42
#12

Nej. Har dvitamindroppar men inget annat
Har svårt att svälja tabletter, kapslar går inte alls och inget med sötningsmedel i så tja inte mycket kvar

 Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.

Namiko
2020-02-14 13:37
#13

Jag tar D-vitamin och B12 regelbundet. Borde vara dagligen men jag är bra på att glömma. Tar zink och magnesium ibland. Försöker få i mig så mycket jag kan via kosten men har inte råd att äta så nyttigt som jag vill alltid.

Tell someone you love them today, because life is short. But yell it at them in German, because life is also terrifying and confusing.

Annons:
[[eskils_]]
2020-11-28 10:37
#14

I dessa tider kan det nog vara bra att ta D-vitamin.

https://www.expressen.se/halsoliv/d-vitamin-kan-ge-skydd-mot-covid-19/

Flera studier visar att D-vitamin kan ge skydd mot covid-19. Nu vill svenska läkare uppmana befolkning att ta extra D-vitamintillskott.
MonicaLagerquist
2020-11-28 11:25
#15

Man kanske skulle börja äta D-vitamin.

Stolt ägare till fem La permer

CasaRamon
2020-11-28 13:12
#16

Tar Magnesium, C-vitamin, D-vitamin, Zink och K2

flocken
2020-11-28 13:25
#17

Även börjat med B vitamin. Syndes på blodprover att jag inte hade något i kroppen.

…………………………………..
Sajtvärd sällskapskaniner och häst och ridsport(Rexkanin inaktiv)Medarbetare fibromyalgi och diabetes

Driver Djurflockens hunddagis och Djurflockens kaninomplacering

Mooniq
2020-11-28 14:17
#18

Äter en del tillskott men försöker hitta så naturlig källa som möjligt, tex
Kelp - torkat/malt i kapslar för selen och jod.
Näringsjäst - har en del olika B-vitaminer.
MSM - organiskt svavel som hjälper senor o muskler och cirkulationen
Kalium - vi får i oss lite genom kosten och behöver rätt mycket av det.
Äkta C-vitamin - Nyponpulver, rawfood som är torkat på låg temp, har mycket C-vitaminer kvar i sig, har även köpt rawfood torkad mald Havtorn med go syrlig smak.
Askorbinsyra är bara en del av c-vitamin och är den fabrikstillverkad så har kroppen svårt att ta till sig den.

Älta inte problem - skapa lösningar!! 🤔😃

Sindri
2020-11-28 14:18
#19

#9: Det där var intressant - magnesium till växterna. Jag skulle vilja ge inte bara magnesium utan även andra mineraltillskott till mina odlingar.
Mitt citronträd fick nytt liv när jag gav det järn och nu har jag faktiskt köpt specialnäring till det - det är en väldigt skillnad. Har aldrig trott på sånt förut.
I vilken form ger du magnesium?

TatsuOni
2020-11-28 14:53
#20

D-vitamin och B12 dagligen.


"Nästan allt går att använda till håret"

Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.

Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik

https://tatsu.blogg.se/

Annons:
[Månglädje]
2020-11-28 16:40
#21

Nej äter ingenting sånt däremot äter jag en väldigt varierad kost, mycket grönt och dricker massor med mjölk något jag vuxit upp med och kan inte vara utan och jag dricker drygt en liter om dagen.

Nötter, fisk, baljväxter, frukt listan kan göras oändligt lång så jag får i mig det jag behöver via kosten och mår bra i både kropp och själ så inga tillskott behövs.

sp0ngeb0b
2020-11-30 09:11
#22

#14: Intressant! Tycker ändå det verkar som att en generellt god och hälsosam livsstil är bra för att förebygga covid. Och att ta tillskott av vitamin D är ju näst intill en nödvändighet under vintern här i Sverige pga bristen på solljus, så det skulle jag vilja påstå tillhör en hälsosam livsstil. :)

Åsa S
2020-11-30 09:26
#23

#19 till växterna ger jag epsomsalt 1-2msk i en kanna med 5 liter vatten som får stå och lösas upp och som jag vattnar med lite nu och då när jag kommer ihåg det. Man kan även blanda det i vatten och spraya på sin egen hud magnesium tas upp av huden med

Sindri
2020-11-30 09:36
#24

#23: Tack, har alltid undrat vad epsomsalt är. Har faktiskt köpt magnesiumspray till huden för ett tag sedan, men inte kommit ihåg att använda det.

Totum
2020-11-30 09:55
#25

B och D-vitamin, samt Magnesium.

MonicaLagerquist
2020-12-01 08:29
#26

Nu står det på köpelistan att jag ska köpa D vitamin idag.

Stolt ägare till fem La permer

Sindri
2020-12-01 09:49
#27
Alla produkter som matchar söktermen D3/K2 | apotea.se
  • Redigerat 2020-12-01 09:50 av Sindri
Annons:
MonicaLagerquist
2020-12-01 16:08
#28

köpte idag.

Stolt ägare till fem La permer

Sindri
2020-12-01 16:32
#29
Svenskar har generellt brist på D-vitamin, men det räcker inte med att vistas en liten stund i solen för att få i sig den rekommenderade dosen av vitamin D.
MonicaLagerquist
2020-12-02 11:58
#30

Stolt ägare till fem La permer

Köp Vitaminpro D-vitamin 90 tabletter på nätet. Kvick leverans & fri frakt ✅ Apohem. Hela livets apotek
JMW
2020-12-02 12:02
#31
Sindri
2020-12-02 12:55
#32

#31: Jag med, men jag läste för ett tag sedan om att ta K2 ihop med D3 och jag hittade en sort, men nu hittar jag inte igen den.

Upp till toppen
Annons: