10 Självförverkligande

Att skapa nya rutiner

2018-12-16 23:21 #0 av: tlover

Bra rutiner är ju bra, tyvärr så är det ju enklare att hålla igång dåliga rutiner och att starta med bra rutiner.

Hur gör du för att starta nya bra rutiner

/En som bestämt sig för att gå isäng senast 22 för ett tag sedan

Vad vill du läsa om nästa månad? Rösta!


Anmäl
2018-12-16 23:30 #1 av: _Fisken

Jag har hört att man ska "stå ut" i 21 dagar. Då bryts nån form av vana och en ny rutin sätter sig.  Människan vill gärna belöna sig så sätt upp den nya braiga rutinen som innehåller lite ovana moment, gör den varje dag i 21 dagar. Sen belönar du dig med nåt du bestämde från start. 

Själv försöker jag ta bort rutiner då de skapar "måsten".  

Anmäl
2018-12-16 23:36 #2 av: VoxBauers

Bra tänk!

                                                               www.voxbauers.weebly.com                                                                  www.cornishrex.se

Anmäl
2018-12-17 06:35 #3 av: Maria

Jag måste ha rutiner numera för att mitt liv ska fungera. Jag blir väldigt störd när det inte blir som det brukarSkrattar

/Maria

 

Anmäl
2018-12-18 17:38 #4 av: Soligajag1

Jag måste skärpa mig ! Börja med rutiner , men när jag har jobbat som jag har gjort i hela mitt liv, , skrattar Gapskrattar 

Då går man upp vid 5-6-7 tiden varje morgon , ja , okej , nästan då , förutom Lördag o Söndag , men jag har ju jobbat Lördagar o Söndagar ( men inte varje) 

man ska äta frukost , lunch o middag , , men men , den yrkesbanan jag har valt blir det liksom hipp som happ. 

Så jag skulle verkligen behöva rutiner!!! 

HH Glad 

Anmäl
2018-12-18 20:14 #5 av: _Fisken

Tänk att starta en rutin som heter "Promenad 30 min efter middagen"....

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.