# Långpromenad Author: [Borttaget] Sitter här och väntar på min Kära..vi ska gå en långpromenad! Hur långt går Du..om Du går en långpromenad ?   ![Flört](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 1 Author: [Borttaget] Mysigt Sisa:) typ 1 timme för en rullta som jag "s" ## Comment 2 Author: [Borttaget] Vi gick en runda på 5 km..underbart väder med värmande solsken och så pigg och glad man blir!   Att röra på sej gör att man mår så mycket bättre, både fysiskt och psykiskt  ![Cool](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") Något man borde göra vareviga dag, eller hur ? ## Comment 3 Author: Cristine Ja he he jag får vara gla om jag kommer till slutet av trädgården, men va fasiken jag har ju mitt åkdon, igår visslade ett par killar när jag åkte och hämtade posten. Senare fick jag veta att det var ett par släktingar. Jag hann aldrig vända mig om  riktig för att se dem. Hmmmm tyckte väl att det var konstigt. ## Comment 4 Author: Cristine Ja he he jag får vara gla om jag kommer till slutet av trädgården, men va fasiken jag har ju mitt åkdon, igår visslade ett par killar när jag åkte och hämtade posten. Senare fick jag veta att det var ett par släktingar. Jag hann aldrig vända mig om  riktig för att se dem. Hmmmm tyckte väl att det var konstigt. ## Comment 5 Author: snigelpiga Ibland går jag många kilometer i snigelfart. Men på en snabb och kort promenad går jag nästan varje dag. Jag gillar dessutom vara ute när det regnar. Då går jag sakta och njuter som äkta snigeln gör. ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 6 Author: [Borttaget] \# 1  Rulta på Du! ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") \# 3  Bättre det än inget alls!  ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") \# 4  Har jag märkt ja..trädgården är full av sniglar då det regnar..och inte försvinner dom särskilt fort heller!  ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 7 Author: snigelpiga #6 Nä, det händer inte så fort i snigelfart. ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 8 Author: [Borttaget] Hihi i spåret i skogen ja brukar gå finns en blå liten skylt med en snigelbild på.. Ska fota den :)) uuh 5 km är för min smak lite långt, brukar gå 3,5 i spåret och totalt på en dag 5 om jag inte får mina ryck utan låser in mig.. Men d gör ja såklart bara om ja inte är ensam då "lopporna" måste få sina sköna stunder:)) ## Comment 9 Author: snigelpiga #8 ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") vill se bilden. ## Comment 10 Author: [Borttaget] snigelpiga:)) d lovar jag dig:)) ## Comment 11 Author: Fridaaaa Minst 45 min :) ## Comment 12 Author: snigelpiga #10 ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 13 Author: [Borttaget] Det var olika långt ni går. Idag gick vi i en timme men då vi är riktigt i farten och vägen är bra att gå på då går vi minst en timme åt gången. En del dagar kan det då bli två promenader per dag och det gillar vovven Molly ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 14 Author: ettlitetalias Jag älskar långpromenader. En vanlig promenad för mig är på ca en timme, så långpromenaderna brukar bli 3-4 timmar, ibland har de sträckt sig över 6h (med glass-paus då förståss!) ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 15 Author: [Borttaget] Som hundägare har man ju inget annat val..det blir promenader i ur och skur.  Är man inte hundägare kan man välja själv..gäller bara att ta sej i kragen!   ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 16 Author: Namiko Långpromenad för mig är på 1½ timme eller mer. Vanliga promenader kan vara upp till en timme. Men det blir inte mycket promenerande för mig numera då hunden är med mig på praktiken och springer lös i skogen hela dagarna, så han är färdigmotionerad och dödstrött när vi kommer hem. Sen behöver han vila hela helgerna för att orka med nästa vecka. ## Comment 17 Author: citytjejen För mig är en långpromenad när man går en mil eller mer, 1,5 timme eller längre. Lovely! ## Comment 18 Author: [Borttaget] Ingen långpromenad idag..regnet står som spön i backen!  ![Skrikandes](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") Promenerar Du, även då det regnar ? ## Comment 19 Author: [Borttaget] Numera är mina promenader inte så långa, max 5-6 km, förr när jag var yngre och hade fötter, kunde jag gå ända upp till 4 mil på en dag i skogen, men då var jag borta från tidig morgon till kväll, antingen med fiskespö eller med bössa. För några veckor sedan gick jag 7 km i skogen och jag hade dessutom glömt min vandringsstav. Jag tänkte att om ett par såna "rackor" som en del forskare anser de respektlösa vargarna är, får se mig där vinglande omkring, så tror de att jag är ett sjukt djur som blir en lätt match. ![Flört](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") En gång har jag gått fram och tillbaka till grannsamhället, det blir 14 km, men det gör jag inte om, för då fik jag skavsår på "stumpe" och "gnägge". ## Comment 20 Author: [Borttaget] \# 19  Du är otrolig!  Undrar hur många som klarar det Du gör ?   ![Obestämd](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 21 Author: aggeelin Långpromenad, då är jag nog ute i mer än två timmar ![Flört](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört"). Här har vi också "lilla rundan" - den tar tio minuter och det är skönt att komma ut lite, än inget alls. ## Comment 22 Author: [Borttaget] \# 21  Det har vi med..Lilla Rundan tar ca 15 min, Stora Rundan tar 45..brukar för det mesta ta båda!   ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 23 Author: [Borttaget] _Snigelpiga..är detta din skog månne ? \*S\*_ ## Comment 24 Author: chik Härlig bild MossQ.. Men vad bra alla här gör så gott de kan... jag har ju hundar så jag är ute mycket i skog o mark..Sen vet jag ju inte hur långt jag går. Går ju sakta o hundarna är lösa....Men några timmar om dagen blir det.Bara planlöst.Om det är dåligt väder..annars blir det på stigar så jag ser om Ormet är där. .Vet att rundan på morgonen i samhället som är ett måste för mina hundar är ca 2km den är mätt med bil.. Peter \*\_\_\* ## Comment 25 Author: snigelpiga #23 Men, WOW vad fint ställe Moss. ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Där skulle jag trivas bland mina släktingar. ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Tack goa du. ![Kyss](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") Jag får väl "ta"/spara bilden ? ## Comment 26 Author: [Borttaget] \# 23  Det måste ju vara Snigelpigas väg !  ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") \# 24  Så fint..![Kyss](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 27 Author: chik Tjing igen här i burken..Tycker det är lite roligt o rita in på kartan vad jag har gått..blir ju ca..o nu hoppas jag att j[ag klara o länka hit](http://kartor.eniro.se/m/9xgK8)..sträckan var ca 5km ## Comment 28 Author: [Borttaget] \# 27  Med rätt storlek på kartan, ser man bra hur Du gått..intressant väg och en riktig långpromenad!   ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 29 Author: chik Tack sisa.. Någon mer som har lust o rita in sin lilla promenad väg.. Kanske lite dumt om man vill vara lite anonym..Så glöm det.. ## Comment 30 Author: snigelpiga #26 ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 31 Author: AnnL Går ca två timmar varje dag med Silver. Två rundor, en som han får bestämma och en som jag bestämmer. ![Flört](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 32 Author: aggeelin Den lilla rundan är bra att ha på vardagskvällarna! ## Comment 33 Author: fotokrafs Går 4,5 km varje vardag (ca 45 min) vissa dagar blir promenaden ytterligare 2-3 km längre om jag till exempel varit i stan. Är tyvärr rätt tråkig promenadsträcka, eftersom den går brevid ganska vältrafikerad väg, men på eftermiddagarna går jag hellre än tar buss eller tåg hem. ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") På helger drar jag gärna med maken ut på skogspromenad. Har dock inte blivit på ett bra tag nu..![Rynkar på näsan](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 34 Author: [Borttaget] _Snigelpiga såklart du får sno bilden..d e ju du 'fniss\*![Kyss](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") Din bild va åxå fin på loppan å skogen chik:-)_ ## Comment 35 Author: snigelpiga #34 Tack goa Moss. ![Kyss](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") Tänkte så, "det är ju min bild", men ville fråga ändå. ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 36 Author: Maja2 Långpromenad ... då blir det någon av rundorna som är en mil långa :) ## Comment 37 Author: [Borttaget] \# 36  Fin bild..hundarna verkar gilla det!   ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 38 Author: chik Lite hur jag har gått i dag..Bra för både mig o hundarna..Mossan är så mjuk o fin..Fast lite svår o gå i på vissa ställen för man sjunker... Tycker detta med att man ka[n rita in o mäta](http://kartor.eniro.se/m/9N7fU) sin väg är så roligt...Inte blir det så långt som man kanske tror.. Ett foto med. ## Comment 39 Author: fotokrafs Sitter och väntar på maken så vi kan ta skogspromenad.  Tyvärr har han fastnat i trafiken så vette sjutton när han kommer hem. Kanske tar med kameran, om jag kommer ihåg  om det nu hinns med någon prommis vill säga. Fina bilder! #36 Mysig med hundarna ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 40 Author: chik foto....Denna trafiken. så tråkigt..hoppas att ni hinner ut en stund... ## Comment 41 Author: [Borttaget] Chik men guud vilken bild så fin:)) Å sällskap har du åxå hihi.. Underbar verkligen .. Like it a lot.. Ja du har fått sett en bild på mig via mobilen på mitt rejjs idag "fniss" Första rundan med bungy pump.. Stavar:) härligt jobbigt å svettigt..3 km räckte å hade jag tagit ett steg till hade ja nog spytt haha.. ## Comment 42 Author: chik Japp. O här har vi en bild på mig!! Ser ni vad koncentrerad jag är![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ![](https://encrypted-tbn3.google.com/images?q=tbn:ANd9GcTpO3wqJvgPSJJ0kt36rk6tHvoFzLFIrcWMsH-Kx7BkNq9ZjKDQ) ## Comment 43 Author: fotokrafs Jupp, Chik.. ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Vi hann ut. Blev en liten skogspromenad i lite tuffare terräng än vanligt, eftersom de håller på och gallrar så vi fick ta oss över massa stockar. Tog kameran med mig, men självklart dog batteriet. Så tyvärr inga bilder på alla söta grodor vi stötte på. MEN hann ta kort på kopparödlan iaf. #41 Skoj, har aldrig testat stavar (eller bungy pump). Kanske något jag borde testa.. Mötte en "gubbe" som gick med stavar och han bad mig känna på de hårda armmuskler han fått av stakningen.. ![Tungan ute](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") #42 Härligt Chik ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 44 Author: [Borttaget] Haha ja d va en fokuserad blick chik:)) Fin bild på kopparödlan, dom e så söta.. Kan rekkomendera dessa stavar, riktigt kul, känns i hela mig just nu.. Ooh hoppas d dyker upp ett muskelpaket i mitt spår åxå "fniss";))) ## Comment 45 Author: chik foto\*\* Härligt..O fin bild..Burr men okej ödla... MossQ..Haaaa.Får vi höra i morgon hur fröken känner sig,Men kämpa på..Så bra.. ## Comment 46 Author: fotokrafs MossQ nog har inte kommit upp ur sängen idag? Stackarn har träningsvärk i hela kroppen? ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 47 Author: [Borttaget] Haha aj aj aj 43 treo senare "fniss" Lustigt nog vart d inte så farligt, mest i låren:) Kanske kommer i morg ist..då ska jag på dom igen:)) Måste impa på min hälsocoach om 2 veckor å för min familj som skaffade henne till mig :) ## Comment 48 Author: Hans K. #38 Kartor :-) \*Like\* Har installerat "appen" RunKeeper och kan sitta och njuta efteråt över mina bedrifter :-)  Hälsn. /Hans ## Comment 49 Author: fotokrafs #47 mm.. träningsvärk är oftast värst andra dagen (?) ![Tungan ute](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Ja, det är rätt se till att impa din familj, som insinuerat att du skulle vara en soffpotatis genom att tvinga på dig en hälsocoach! Haha.. nä, men hälsocoach låter skoj och bra, skulle nog de flesta behöva. ## Comment 50 Author: chik MossQ o Foto![Kyss](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") Hans vist är det roligt o kolla...Det sporrar mig o gå längre.För när jag mäter så blir det ju inte så långt.![Gråter](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter") ## Comment 51 Author: ettlitetalias Var ute på en 2 mil lång runda igår, det var skönt! :) ## Comment 52 Author: chik ettlite.Wow hur lång tid tog det dig??Impad. ## Comment 53 Author: [Borttaget] _#49 weee ingen i dag heller \*S\* Nääe d e jag själv dom ville täppa igen truten på här hemma..ville ig åka på hälsohem igen,men fick då jag  denna hälsocoach + en 9ggr quiqong kurs i 50 årspresent..vart så jäkla lycklig![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")_ _Hur mäter man sin sträcka så som du gjort chik..jag e ju så trög i skallen..så en förklaring på en 3 årings nivå tack \*S\*![Skäms](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")![Flört](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")_ _Ojj 2 mil,,ja där ligger man i lä..d var bra kämpat:-)))_ ## Comment 54 Author: [Borttaget] \# 51 Två mil..skulle jag aldrig klara!    ![Förvånad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 55 Author: Fridaaaa Skulle gått långpromenad men knäet har bestämt sig för att krångla idag suck! ## Comment 56 Author: Turfaren Jag håller med citytjejen. En långpromenad är minst en mil för mig. Att promenera i en timme är en "standardpromenad" för mig. När jag bodde i Stockholm, brukade jag gå, om det tog högst en timme dit jag skulle. ## Comment 57 Author: Fridaaaa Lite roligt att se vad olika personer anser är långpromenad. För mig är långpromenad minst 45 min, alltså kollar inte sträckan utan tiden :) Men minst 5 km är långpromenad för mig. ## Comment 58 Author: [Borttaget] _Tycker åxå d e kul ..och i dag när jag traskade mina 3 km i spåret med stavarna i högsta hugg..så tänkte jag på denna tråd..och fattar inte hur man orkar gå 2 mil \*fniss\*![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") har nog aldrig ens gjort det \*L\* vet för 6 år sedan gick jag vårruset..5 km och va totalt slut hihi...Så d jag vill säga är att ja e starkt imponerad..en investering av hälsan helt enkelt![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")_ ## Comment 59 Author: ettlitetalias \# 52 det tog ett par timmar ;) Från eftermiddagsfikat till middagen närmare bestämt!