# Att stretcha
Author: [Borttaget]

eller inte stretcha ?

Stretching ger ökad rörlighet i leder och muskler!

Stretchar Du..isåfall hur och varför ?    ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 1
Author: chik

stretcha\*\*\*Inget för mig..Såg för många årsedan en man som stod efter vägen o stretchade...

![](http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRdyrFODJP1CP0i5DRel9acnSY89gzZecf_XFon2rybA0QstbPR)..Något sådant här fast en lyktstolpe...Jag var tvungen o stanna o påpeka att han aldrig skulle få ner stolpen på det viset..![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Han Blev jätte Arg..Gjorde inget för jag satt ju i bilen så jag gled bara i väg..

Nä inget för mig...Men förstår hårt tränade behöver mjuka upp musklerna..

## Comment 2
Author: [Borttaget]

\# 1  Haha..du kan du!  ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

Fast jag tror inte att det bara är hårt tränade som behöver mjuka upp musklerna.  Vi andra kan ju också ha ont!  ![Skrikandes](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes")

Ibland kanske det är bättre att töja på musklerna, än att  stoppa i sej värktabletter..

## Comment 3
Author: Vidgar

Bruakr aldrig stretcha då jag har märkt att det är när jag stretchar som jag får ont i musklerna. Tränar jag och stretchar så får jag ont i musklerna men hoppar jag över stretchningen så blir det ingen värk här inte.

## Comment 4
Author: Cristine

Jag är tvungen annars skulle jag inte komma upp på morgnarna.

## Comment 5
Author: Anders 50

Stretchar inte. Stretching är väl ett modernt påfund som man klarade sig utan förut, så jag avstår.

Och nu ska man ju också stretcha musklerna på djuren före och efter aktiviteter.

## Comment 6
Author: Fridaaaa

Det är viktigt att stretcha efter träning av olika slag :)

## Comment 7
Author: Loveradio

#1 Haha ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")