# Mår din självkänsla bra?
Author: Cristine

Eller måste du arbeta med den?

## Comment 1
Author: KaiPon

Både ja och nej, antar jag. Har dagar då jag älskar mig själv och tycker jag är värd allt och lite till, sen har jag andra dagar där jag inte gillar mig själv alls (hatar mig själv till och med) och tycker inte jag är värd ett skit. ![Obestämd](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 2
Author: Cristine

Det var väldiga hopp från en sida till en annan. När man mår jättebra så kan man spela in på mobilen och tala om allt som är bra, sedan spela upp det när allt är skit.

## Comment 3
Author: ettlitetalias

Min sjävkänsla skulle behöva lite omvårdnad, men det blir liksom aldrig av.. Har böcker osv med jättebra tips i som jag vet fungerar, men tar mig aldrig i kragen och faktiskt GÖR något.

## Comment 4
Author: pius314

jag har bra självförtroende men rätt kass självkänsla :-P

Här finns lite roliga test, bla om självkänsla

http://www.psykologitest.se/sjalvkansla.php

## Comment 5
Author: stina63

Ibland får jag jobba med den men jag tycker att jag har kommet rätt långt  ändå med mej., Så jag kan säga att jag är duktig på de jag gör.

## Comment 6
Author: [Borttaget]

#0 Ja absolut och jag fick högsta möjliga utlåtande på det där testet i #4.

![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 7
Author: Maria

Jag fick också bästa resultatet av testet.

Inget fel på varken min självkänsla eller självsäkerhet.

Det var sämre när jag var yngre så för mig har mina år gett mig erfarenhet. Inget jag jobbat extra för utan det har mer kommit av sig själv.

## Comment 8
Author: Eeia

Min självkänsla är och har nog alltid varit låg och jag försöker att arbeta med den men det är ju lättare sagt än gjort. När jag var yngre hade jag dock väldigt bra självförtroende då jag var duktig på det mesta, men har man inte självkänslan så blir man bara värdet av sina prestationer och om man sedan (som jag då) inte längre orkar eller kan prestera som man gjort tidigare är det lätt att hamna i ett väldigt negativt och självdestruktivt tänk.

## Comment 9
Author: BabyDragon

Jag har alltid haft bra självförtroende, men efter de senaste årens prövningar har den fått sig en rejäl törn. Jobbar på den så ofta jag känner att jag vill göra mig liten eller backa.

## Comment 10
Author: stina63

Den får sig en törn då och då, så jag får jobba med den mellanåt, Men annars så är det ok

## Comment 11
Author: fotokrafs

Jag tycker att jag har bra självkänsla,  
jag vet att jag duger som människa och förtjänar respekt.

Självförtroendet är nog värre, eftersom jag är dålig på att prestera   
\-eller möjligen har för höga krav på mig (& andra).

## Comment 12
Author: [Borttaget]

Det går upp och ner, men på väg åt rätt håll ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")