Närvarande är det finaste och vackraste man kan vara tycker jag.

Hoppas verkligen att min omgivning tycker att jag är närvarande även om jag inte alltid förstår.

Jag försöker stanna upp bara vara just nu, Försöker att inte stressa, Måste jag göra med de jobb jag har,

#0 Jag lever aldrig så att jag inte är närvarande. Jag är alltid medveten om det jag gör, både i smått och i stort.

Enda gången rutinen verkligen kan ta över och tankarna far iväg annorstädes, är när jag åker bil ensam långa sträckor och inser rätt som det är att jag kört fem mil utan att ha märkt av dem.

Försöker vara närvande i det jag gör. Men inte så lätt alla gånger.

nej tyvärr, jag är inte så närvarande (tycker jag själv)

jag har alltid något som måste fixas, planeras och förberedas. När själva händelsen kommer är jag helt upptagen med att styra upp så att det blir som jag planerat och har inte tid att njuta…

Men jag brukar kunna stanna upp och bara njuta av en vacker dag, snusa i mina barns hår och känna lycka/tacksamhet, och resten får jag träna på!

MEN jag ser det inte som ett misslyckande att inte vara aktivt närvarande i varjer sekund. Det är väl jätteskönt att som i #3, fem mil har försvunnit. Vem saknar den tiden?

försöker praktisera mindfulness, ska lägga i en andra växel på det!