# Nyfiken Author: Hoppfull Inspirerad av tråden kring vegetarisk mat så tänkte jag fråga: hur många av er som är köttätare blandar er vardagskost med vegetariska alternativ? Och eftersom man alltid lyckas missa något alternativ så kan väl ni som har andra erfarenheter kryssa i annat och så berätta... ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 1 Author: [Borttaget] Har ett par vegetariska rätter jag gör då och då, men mestadels baserar jag matlagningen på fisk / skaldjur eller kött / fågel som huvudingrediens! ## Comment 2 Author: [Borttaget] Jag äter ganska ofta vegetarisk mat. Väldigt sällan kött. Mycket ofta fisk. ## Comment 3 Author: Hoppfull Jag äter med jämna mellanrum men fick jag bestämma helt så skulle jag äta betydligt mer vegetarisk mat. Tycker att det är SÅ gott och så mår min mage så bra av det. Men nu är vi ju en familj... ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") med tre stora köttfantaster, en jagande man och så jag ![Oskyldig](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 4 Author: Cristine Jag äter både fisk kött och skaldjur med grönsaker. Använder sällan annat till. ## Comment 5 Author: chik Med jämna mellanrum... Fins det veg så tar jag det.Ja. ## Comment 6 Author: zabelle Är inte glad för kött själv så jag hade ätit betydligt mer vegetarisk mat om jag fått bestämma menyn. Maken hoppar gärna över grönsakerna med älskar kött, sås och potatis. ## Comment 7 Author: inisklo ![Obestämd](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")....jag har inte gort det så mycke förut..mer sällan,men nu mer än sällan.....har boken om vegetariskt mat o då underlättar det,att laga veggetariskt mat.Kul tycker jag o nyttigt mat! ## Comment 8 Author: [Borttaget] Jag blandar...ganska ofta...![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 9 Author: Elpida Ska inte maken och minstan äta blir det ofta vegetariskt. Jag är lite tveeggad till kött så det är lätt att låta bli =). Hade förmodligen ätit mest vegetariskt om jag bott själv... ## Comment 10 Author: [Borttaget] Sällan men det händer. Tyvärr så får jag inte bestämma själv vad vi ska äta. jag har tre kräsna karlar i familjen och dom blir inte glada åt varken vegetariskt eller fisk. Tyvärr, för jag skulle äta det oftare om jag bara fick laga mat till mig själv. ## Comment 11 Author: AnnL Jag älskar all slags kött, fisk och kyckling. Men jag har nästan alltid grönsaker till maten. ## Comment 12 Author: Anders 50 Grönsaker till maten räknas väl inte som vegetariskt ? Jag svarade **aldrig.** Jag är köttätare! ## Comment 13 Author: aksaz hej jag äter bara fågel fisk och en massa vegetariska rätter corn i alla former tycker väldigt mycket om fisk rekomenderar kolja färsk stek den ,på grund av en i familjen som fick byta kost provade jag det o blev själv bättre i kropp o mage ,rekomenderas ## Comment 14 Author: inisklo #12    ![Obestämd](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")   NIX!                   Jag har alltid grönsaker med när jag äter.                    Oftast blir det kålsallad(pizza)utan olja ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")                    men jag räknas inte som vegerarian för de.![Flört](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")  #10           Tänkte här just,att det är kanska många av                    mina vänner/kompisar som äter inte fisk....                    jag äter"allt"![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 15 Author: [Borttaget] Om det var möjligt skulle det inte vara några som helst problem för mig att leva på isbergssallad, morötter, tomater och gurka. Nu är det inte så. Jag har stora problem med aptiten och dessutom ett häftigt proteinläckage i dialysbehandlingarna. Utöver det är man som kroniskt njursviktig mycket närmare ett kataboliskt stadium. Därför måste jag äta animaliskt protein, så mycket jag bara kan. Det jag äter räcker inte till, så varje dag måste jag ta åtminstone en 200 ml näringsdryck (kosttillägg). De vegetariska proteinerna är närapå alltid kopplade till baljväxterna och såna innehåller såpass mycket kalium att jag inte kan äta mer än ytterst lite av det varje dag. Överskottskalium lämnar kroppen via urinen och om man som jag inte har någon urinproduktion, blir allt kalium kvar i kroppen tills nästa dialysbehandling. För höga kaliumvärden kan orsaka hjärtsvikt och död. ## Comment 16 Author: [Borttaget] Ganska ofta för jag älskar grönsaker och rotfrukter ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 17 Author: Mammzing Ofta ofta grönsaker och nån vegetarisk paj tex. Med broccoli. Smarrigt. Men gärna en köttbit, kyckling, fisk eller skaldjur till. Men basen på tallriken är från växtriket. Inte ofta korv eller annan blandmat. ## Comment 18 Author: penke Jag är vegetarian,så jag blandar inte.. ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") men,var nyfiken på era  svar![Foten i munnen](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-foot-in-mouth.gif "Foten i munnen") penke ## Comment 19 Author: chik Vi är ju lite nöja!!! Så.. Vad äter du hällst?? ## Comment 20 Author: Maria Oj, det var en gammal tråd med gamla bekanta i.![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Här hemma äter vi vegetariskt ganska ofta. Min man fick för sig att vara vegetarian cirka 1 1/2 år (observera att det inte var sonen)![Flört](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") av etiska skäl. Då lärde jag mig laga en massa goda vegetariska rätter som vi fortfarande äter. Så det var ganska nyttigt för mig också. ## Comment 21 Author: Cristine Jag äter mycket vegetariskt men ännu mer när jag bodde i Spanien eller Frankrike där man får det mesta från byn där man bor. ## Comment 22 Author: Bybo Kättätare...som dock också älskar frönsaker