# Livet får vänta Author: Mitralis Just nu så känns det som att jag inte kommer vidare i livet. Allt står och stampar. 19 april i våras så pratade jag med min läkare och då sa han att vi skulle ta hjärtoperationen före sommaren. Sedan så skulle vi bara göra ett arbets EKG, sedan så skulle vi bara göra ett ultraljud via strupen. Det gjorde jag i onsdags. Sedan så ska jag bara vänta på att läkaren återkommer nån gång i september med besked över hur vi ska göra. "_Ska bara_"... Det kan bli så att det inte går att laga på annat sätt än att byta till en mekanisk klaff. Blir det en mekanisk klaff så blir det inga barn. Då måste vi försöka skaffa barn **nu** och hoppas på det bästa. Jag blev arbetslös i november förra året men eftersom jag misstänkte att det var dags för operation snart så har jag inte sökt något jobb. Nu när det drar ut på operationen så hinner jag väll stämpla ut innan det är klart. Sambon går på lärlingslön så där kommer det inte in några större summor heller. Inte kan jag anmäla mej till några kurser heller för om det blir operation ganska snart så hinner jag ju inte gå på kursen i alla fall. och då blir det ju en onödig utgift. Jag är så stressad över allt som är kring det här att kropp och själ håller på att lägga ner totalt. Jag har varit sjuk i det närmaste oavbrutet med stressutlösta virusinfektioner i halsen sedan 19 maj. Jag har bröstsmärtor på grund av magkatarr. Jag har stressutlösta acneliknande utslag på halsen. Jag går upp ca 1 kilo i veckan, och jag är inte gravid. Det gynekologiska paketet är också stressat och jag har alltid mensvärk även fast jag inte har mens. Läkaren sa att det är stora spänningar som gör det. Jag har pratat med en kurator men det hjälpte inte. Nu har jag bokat tid för akupunktur och hoppas att det ska hjälpa lite i alla fall. Eftersom jag inte själv kan påverka situationen så är det inte så lätt att sluta stressa över den. **Hur gör ni för att känna att livet är härligt och att ni har kontroll över situationen?** ## Comment 1 Author: Maria Åh, fy attan vilken situation du är i nu och jag kan förstå att du känner dig stressad.![Gråter](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter") Det är svårt att ge goda råd när det gäller stress för man är ju alla så olika. Jag försöker läsa mycket. Då försvinner jag in i andra "världar" och kan glömma nuet. Måla, skriva och göra sådant man tycker är roligt och man mår bra av kan göra susen. Många kramar till dig. ## Comment 2 Author: Fridaaaa Jag försöker göra det bästa av situationen. Vill ha ett jobb, en fast inkomst, men hittar inget jobb, spelar ingen roll hur mycket jag söker ![Rynkar på näsan](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 3 Author: Cristine Åh så kämpigt du har det..jag kan bara ge  dej samma råd som bumbleboo ger dej+ korsord, det ärvad jag använder mej av. ## Comment 4 Author: [Borttaget] Mitralis bumbleboo tog upp skriva. Men det jag tänkte på då är kanske på ett annat sätt. Att du ska skriva av dig tankarna. Ta en bunt med papper och bara skriv rakt upp och ner vad som dyker upp i tankarna. (strunta i grammatiken) Och samma tanke kanske dyker upp 1000 gånger så då skriver du den 1000 gånger. Du ska inte gå tillbaka och läsa det du skrivit utan bara skriv. Och när du skrivit färdigt så endera bränn eller släng utan att läsa. Ibland kanske det bara blir ett par rader ibland många sidor. Eller också ett sätt att tömma tankarna. Har du en liten bärbar radio med örsnäcka så sätt radion på en station där dom spelar mycket musik. Även om tankar finns så fyller musiken ändå på sitt sätt huvudet. Handarbetar du. Virkar, stickar, broderar eller syr. Leta i så fall på krångligt mönster som du måste koncentrera dig på. Eller om du är kreativ skapa eget mönster. Även som cris säger korsord. Men svåra såna. För min del så löser jag inte längre korsord på grund av ögonen, men löser sudoku (stavning?) och då dom svårare. Om du klarar av det så ta långpromenader ev med bärbar radio och bara gå så långt du orkar, kanske i skogen. Så för min del handlar det om att tömma tankarna som finns så följer minskad stress med på köpet. ## Comment 5 Author: stina63 Mitralis så kämpigt du har de. Inte  konstigt att du känner dig stressad.  Jag har varit själv väldigt stressad via jobb innan. Ibland kommer de tillbaka igen. Läser många fina råd hur man kan göra för att minska på stressen och försöka tänka på annat. Jag började meditara då märkte jag hur jag började stressa mindre. Sitta läsa umgås med vänner. Skriva är väldigt bra skriva av sig. Bara skriva skriva utan att tänka på vad man skriver. Försöka hitta något som bryter ens tankar, Du kommer hitta de. Kram Till dej![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 6 Author: Branneli Men huvva vlken situation du befinner dej i  ![Rynkar på näsan](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") När en problemtanke kommer (för de kommer), så tänker jag; Kan jag lösa det nu? Är det nej, så "klipper" jag bort tanken. Om ja; Hur löser jag tanken ? Kan jag göra det nu ? Behöver jag hjälp ? När sätter jag igång? Så fort det blir ett nej, så "klipp" bort tanken. Tanken lär ju komma tilbaka & nån gång kommer jag lite länge i problemlösningen. Detta har hjälpt mej ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Samt andas djupa andetag, fylla på syre i kroppen. Umgås med positiva vänner, som bjuder på skratt. Försöka finna tre positiva saker varje dag, även små ting som man tar för givet. Stora värmande kramen till dej ![Flört](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 7 Author: chik Mitralis.Vilken röra.. o vilken sjukvård..Min tanke var att du kanske är sjukskriven? liten peng" För pengar behöver man ju,, Det verkar som om du har kommit i i ett ekorrhjul det går bara runt o inget händer o du känner att du blir sämre... Du kan ju om du inte redan gör det Ringa o försöka skynda på vad du nu skall göra. Ringer man tillräckligt ofta så tröttnar dom..Det är ju din kropp.o det är klart att du vill ha stöd o behandling. Får du bara empati från Sjukvården så tror jag att du mår bättre med stressen.. Lycka till o stå på dig.. Hur gör jag med mina sjukdomar..Ja!!Försöker att inte tänka på min kropp. humor,promenera i skogen där jag kan skrika ut min smärta o hur orättvist det är ATT Jag Blev sjuk...(_Tror att man behöver, en stund där man verkligen tycker synd om sig själv_) Sen ruskar jag på mig o tänker att ""Ja ja någon skall ju vara sjuk o uppta sjukvården, O nu råkar det vara jag..O sen så finns det de som har det så mycket värre... Min grej är att jag pratar mycket med mig själv""Låter tokigt o det är det med. Men på mig fungerar det... O är man sjuk så kan man bara göra så gott man kan.. Sitter man o umkar sig i tid o otid så har man ju inga vänner heller. För det är jobbigt o höra för man har ju inga svar... Ja långt blev det...Hoppas att du får hjälp o blir bättre... Lena här borta...""Du!!Glöm inte o skratta.... ## Comment 8 Author: Maria Jag känner igen mig där. Jag pratar också alltid med mig själv (och katterna) när jag är ensam. Jag kan hålla långa samtal med mig själv och faktum är att ofta leder det till att jag känner mig bättre. Jag har inte tänkt på det förrän du skrev det![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 9 Author: chik Men Vist är det så Bubleboo..Då får du svar som gör att man tänker till.. Känns bra att jag vet att det finns en till...![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 10 Author: Mitralis Stort tack för all omtanke och bra tips ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Idag så städade jag samtidigt som jag lyssnade på musik och pratade med katten. Känner mej faktiskt lite mindre stressad nu. Tror att det hjälper till lite att det blev städat också. I morgon så ska jag lyssna på musik och göra julkort. Vem vet, det kanske till och med blir julmusik ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Jag har även köpt en skrivbok och kommer nog att prova att skriva och skriva när jag känner mej mogen för det. ## Comment 11 Author: chik Mitralis..Se där..lite fram åt..Bra. Ta dagen som den kommer..Ställ inte för stora krav. Utan ta det lite pö om pö.O så helt plötsligt så har man kommit långt... ## Comment 12 Author: [Borttaget] Jag förstår att Du har det jobbigt Mitralis och jag känner med Dej. Vi har alltid ett ansvar över vårt liv och över vårt välmående. Kvalitén på våra ögonblick avgör kvalitén på vårt liv.  Att släppa taget om något är, tror jag, det vi människor har svårast att hantera.  Att släppa taget om det förflutna, inte glömma..bara släppa för att lätta på bagaget och kunna gå vidare. Negativa känslor tar så mycket plats i ens liv och får oss att känna oss nere. Genom att släppa taget, ger vi det en chans att lösa sej på bästa sätt. Så..jag hoppas allt löser sej för Dej och lycka till.  ![Kyss](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 13 Author: Mitralis I torsdags så ringde läkaren och sa att dom tittat på min klaff och tyvärr så ligger jag mitt emellan ytterligheterna så det kan vara 50/50 att det går att laga med plastikkirurgi, det kan lika gärna bli att jag får en mekanisk klaff. Jag får opereras nu om jag vill, och jag får vänta med det om jag vill. Läkaget och hållet är så pass stora att det är befogat med en operation nu. Om jag opererar nu och det blir en mekanisk klaff så blir vi utan barn för medicinerna passar inte så bra att ta vid en graviditet.  Så nu är det som det är och det har väll varit bättre. ## Comment 14 Author: Cristine Mitralis jag känner med dej, verkligen..men jag törs inte ge dej något råd det är ni själva som ska bestämma! Det är som att välja mellan pest eller kolera men detr måste göras. ## Comment 15 Author: [Borttaget] Jag håller med Cristine..detta är något ni själva måste bestämma.  Förstår att det känns tufft, och vad ni än beslutar vill jag önska er All Lycka!  ![Kyss](http://livskvalitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 16 Author: zabelle Svåra beslut att ta... jag lider verkligen med dig! När du väl har bestämt dig, så tror jag att stressen ger sig, för då kan du focusera framåt och lägga energi på "rätt" saker. När livet sätter krokben för en så är det så mycket tankar som trängs. \*styrkekram\*