I regel när jag har somnat, så vaknar jag inte lätt förrän framåt morgonen. Men katterna och marsvinen har väckt mig mitt i natten några gånger:P

Tro det eller ej…. jag har ärftlig kramp….. i hela kroppen, till o med bakom öronen :D    men fick för några månader sedan ett tips av en gammal tant…..  ta en bit rent ullgarn o linda två varv runt fotleden, precis som ett ankelsmycke…….  låt det sitta där dygnet runt…..  jag har haft tendens till kramp men då har jag bytt ut det gamla ullsnöret mot ett nytt o det har upphört….

Fråga mig inte hur det funkar…. men det gör det…. :D

Lycka till!!!!

Just nu så sover jag oroligt vaknar flera gånger under natten. Precis nör jag somnat så vaknar jag till.

Annars så sover jag gott under natten och är svårväckt..hehe väckarklockan får kämpa gott för att få upp mej.

Mineraltillskott kan lindra kramper. Tex kalk eller magnesium.

Mina kramper började när jag ätit astma/allergimedicin några månader.

Efter att jag började ta Magnesium varje dag har jag nästan inga kramper alls.

Förutom att katterna väcker mig så är det den förbannade huvudvärken.

Normalt sett är jag annars en mästare på att sova

#4  #5   Tack för tips!

Har hört ett gammalt knep, att man ska lägga en matkniv i sängen  men har inte provat.  Mina föräldrar hade också kramp om nätterna, kanske det är ärftligt ?

Får nog prova Magnesium.

# 7  Matkniv av gammalt silver ska det vara!

Jag fick råd av läkaren att äta magnesium och det har hjälpt mycket! Men var försiktig om du har lågt blodtryck!

#8  Anders..har Du provat kniven ?    Får väl kolla blodtrycket först då! 

Inget som stör (vad jag vet) men, vaknar ändå någon /några ggr på natta. Oftast vid 4:a tiden.

Har hört att man kan få kramp om man dricker för lite vatten. De kan stämma på mej. Dricker alldelse för lite vatten

#11 Det och även alkohol kan bidra till kramper då man förlorar mineraler vid alkohol intag.

Hehe ja alkohol dricker jag väldigt sällan Hera.

Vatten dricker jag massor..alkohol, inga mängder! Så det kan inte vara det

#13 Menade inte att du dricker det, bara påpekade att man kan få kramp om man festat till det :P

#9 Ja…utan resultat! 

*15 Jag förstod de Hera

Bra Stina

# 16  Var väl det jag förstod! 

#0 Har du kanske lågt natrium- eller kaliumvärde? Då blir det kramp som ett brev på posten.

klockan 03:12 ska man väl vakna i alla skräckfilmer…

annars brukar det vara väckarklockan,lite senare :- )
 fast,senaste tiden har ..jag vaknat av något(?) ,däremellan :- /
 (blodmedicin??)

   penke

# 20  Vet inte, Peter. Längesedan jag tog prover..kanske time att kolla!

Ni är alla så omtänksamma med både tips och funderingar. Tack!

har med Kramper från o till…Inget fel på mina mineraler..Dricker bra med vatten o äter mineral till kost.

fast jag har kramp i Sidan mot magen o i rygg filen..o huva mig vad det gör ont när de drar i hopp sig.o man ser då ut när det gör så..

Ont gör det verkligen..och inte kan man ligga kvar i sängen heller. Måste upp och gå några vändor!