# Morgontrött!
Author: [Borttaget]

Våra biologiska klockor tickar i olika takt.

Alla är inte uppe med tuppen...Är du ?

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Skulle inte väckarklockan ringa så inni norden obarmhärtligt så skulle jag sova tills fram mot 10-11-tiden. Men nu släpar jag mig utr sängen vig 6.30 varje vardag. Jag är inte alls lika pigg som tuppen!

## Comment 2
Author: zabelle

Förut började jag jobbba 05:50 så nu känns det som om jag har sovmorgon varje dag när klockan ringer 06:00.

Om inte kockan ringt hede jag sovit till 8-8:30... mer lagom att vakna då.

Du då Sisa, är du morgonpigg?

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Jag är en morgontrött individ och det blir bara värre med åren. Det är inte det att jag sover jättelänge. När jag har semester och kroppen bestämmer tiden brukar jag gå upp vid åtta. Mitt problem är att det tar evigheter att vakna.

Min mamma som är 85 kan sova till elva-tolv så jag har att brås på.

## Comment 4
Author: AnnL

Är inte speciellt morgon pigg. Ligger gärna lite längre på morgonen.

## Comment 5
Author: Maria

Jag har med åren blivit mer och mer morgonpigg. Till min mans förtret då han gillade sina tysta, ensamma morgontimmar![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 6
Author: aggeelin

Trött, jaaaaa. Blir inte bättre med åren, för mig blir det sämre. Det ser så trevligt ut att gå upp tidigt men det går inte. Har alltid klockan på ringning, annars skulle jag ligga kvar i den sköna sängen.

## Comment 7
Author: Cristine

Jag tycks ha en inre väckarklocka som ringer tidigt (6 tiden)så det är väldigt sällan jag får sova lite längre. Men de dagar jag fått sova längre tycker jag har blivit halv förstörda.

## Comment 8
Author: Indiania

Jag är morgontrött, i dag ringde klockan 8 men jag kravlade mig upp 9.30. Fast för det mesta kommer jag upp runt 8-8.30.

Jag blir piggare ju längre frampå dan det går.

## Comment 9
Author: Hoppfull

Jag har varit morgontrött så länge jag funnits... hela familjen är sådan och mina föräldrar som idag är pensionärer ligger gärna kvar i sängen på morgonen nu när de varken har barn eller djur att ta hand om ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 10
Author: [Borttaget]

Jag vaknar tidigt och kliver gärna upp för att få den där stillsamheten på morgonen, som är så underbart skön...jag gillar långa morgnar, och försöker ta dom tillvara vare sej jag är pigg eller inte...![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 11
Author: lodjuret

Jag är väldigt morgontrött, sover till ca 10.30 på helgerna..

![](http://sl.glitter-graphics.net/pub/2755/2755321op6764hzn3.gif)

## Comment 12
Author: [Borttaget]

Morgontrötthet kan faktiskt vara medfött!

Bra att veta för alla morgonpigga, som älskar att påpeka att dom tunga ögonlocken har sin förklaring, i att man gick och la sej försent...![Tungan ute](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

## Comment 13
Author: Hoppfull

Ja så är det, finns en hel del forskning inom området, det finns till och med en förening för nattmänniskor:

[B-samfundet](http://www.b-samfundet.se/)

## Comment 14
Author: zabelle

Kan det vara medfött att vara både morgon och kvällstrött?? ![Tyst](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst")

## Comment 15
Author: Hoppfull

Japp, man har konstaterat att vi människor har ett inre dygn som styr vår rytm. Och kvällsmänniskor föds med ett längre dygn som förskjuter vår vakentid hela tiden. Medan morgonmänniskor föds med ett kortare inre dygn, 23 timmar, vilket innebär att de fysiskt alltid är mer aktiva tidigt på morgonen än vi andra.

## Comment 16
Author: Indiania

Nu slår det mig helt plötsligt, kan det ha att göra med vilken tid vi föds på dygnet?

Själv är jag född 12.00 på fm alltså.

## Comment 17
Author: Maria

Ja, varför inte![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Jag är född 07.45.

Fast det stämmer inte på min son. Han är född 09.30 men är och har alltid varit väldigt morgonpigg.

Fast 09.30 kanske är tidigt ändå för vissa...![Flört](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 18
Author: Hoppfull

#16 Enligt forskningen är det genetiskt betingat.

## Comment 19
Author: penke

....gäääääääsp  
jagsvararlitesen..are..gmnkk :- )

är det något speciellt ..kan jag gå upp/ur sängen tidigt  
annars tycker jag snoose är en välgärning för mänskligheten

tidigare jobbade jag innom vården,då skulle jag vara på plats klockan ½7 eller 7  
det var inte efter min inre klocka  
nu har jag "flex",är på jobbet ca. klockan åtta  
den timman är en enorm skillnad,för mig \*ler\*

penke

## Comment 20
Author: [Borttaget]

Men vad 17, då borde jag vara morgonpigg som är född 5.10!

Det stämmer ju inte alls. Jag är morgontrött något grymt.

Och det är alla mina syskon också.

Tur att det finns flex på jobbet, jag kommer ytterst sällan före 8.45.

## Comment 21
Author: aggeelin

#20 nja tror inte det där med tiden stämmer, sonen som är lika morgontrött som mig är född 4.35 och jag är född 7.17...

Har alltid varit morgontrött och haft svårt att somna så länge jag minns, och det är före fyra års ålder

## Comment 22
Author: aksaz

jag är föd på sju sovar dagen så jag är trött på morronen alltså

## Comment 23
Author: Branneli

Absolut morgontrött !!

Vill ha det lugnt & tyst......

Som tur är så önskar vi vårt eget schema & sen "diffar",så alla schematurer fylls. Det innebär mest kvällar & helger för mej ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad").

## Comment 24
Author: Toyan

Morgontrött och pigg på kvällen, 2 och ibland 3 dgr i veckan måste jag upp strax efter 6, ingen höjdare men den här tiden går det ju lättare än den mörka årstiden.

Får väl tillägga att jag har lång "startsträcka" och avskyr att stressa så jag går hellre upp lite tidigare så jag kan ta det lugnt.

## Comment 25
Author: penke

har födelsetiden med det att göra ?  
jag tvingades ..vakna till klockan fem,nollnoll

det är väl därför jag inte har hämtat mig än .. :- )

så här på vårkanten..är jag hellre uppe SENT  
för att lyssna till fåglarnas morgondrill  
än går upp mittInatta \*skratt\*  
det är en väldig skillnad !

penke

## Comment 26
Author: [Borttaget]

Jag har sådan tur att min man vill vara tidigare på jobbet så han försvinner hemifrån ungefär när jag är färdigduschad och ska äta frukost. Jag gillar nämligen inte sällskap på morgonen. Väldigt dåligt morgonhumör.

## Comment 27
Author: Anders 50

Morgontrött, visst! Kommit med åren. I yngre dar så spratt man upp som en fjäder på morgnarna, glad som en lärka!

Är som Asta...enstöring under uppvakningsfasen.

## Comment 28
Author: JILE

Ja Sisa, jag är morgontrött....till 8:00 vill jag nog sova iallafall. På sommaren är man så trött. Så skönt att ha myggfönstret i och få höra fågelkvitter på tidig morgonkvist..åh man kan ligga och dra sig...mys...eller gå upp och ta en kopp kaffe och gå ut.![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Kramelikram

## Comment 29
Author: [Borttaget]

Nästan klockan 7 blir det!

## Comment 30
Author: aggeelin

Jag har inte alls dåligt morgonhumör men vill ändå att det ska vara lugnt och stilla omkring mig på morgonen. Helst att sambon går upp först eller sist...

## Comment 31
Author: [Borttaget]

Jag vaknar tidigare och tidigare allteftersom solen kommer upp allt tidigare. Framåt midsommar måste jag ha svarta rullgardiner om jag inte ska vakna kl 03.

![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 32
Author: zabelle

#28 Fågelkvitter är härligt att vakna till.

Förra sommaren hade fiskmåsarna bo på vårt tak, de höll på att skicka hela området till psykakuten. De skriker.... högt och hela tiden. När sen ungarna trillade ur boet blev det ännu värre.

Vi har mängder med gäss också, de "kvittrar" inte heller. ![Tyst](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst")

Den här säsongen har jag laddat med apotekets gula öronproppar ![Tungan ute](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

## Comment 33
Author: [Borttaget]

#31 Du jag har samma problem! Så jag har investerat i en rejäl svart sovmask dessutom. Tyvärr räcker det inte med svarta persienner överallt i lägenheten ![Rynkar på näsan](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan").

## Comment 34
Author: [Borttaget]

#31 och 33 - så gör jag också. Och kan inte somna om. Så vi har både rullgardin och mörkläggande gardin i sovrummet. Visste inte att jag var så ljuskänslig förrän vi flyttade til huset och sovrumet är rakt mot den uppgående solen.

Har sett några rullgardiner som man kan ha i kanaler längs med sidorna av fönstret vilket gör att inte något ljus kan sippra in. Har tänkt köpa sådana en dag, men vill först byta fönster i sovrummet så det inte blir ett onödigt inköp.

## Comment 35
Author: aggeelin

Jag är också ljuskänslig, både när jagska somna och att det stör när jag sover gott.

Är ljudkänslig också... när jag ska somna, mycket irriterande ![Obestämd](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 36
Author: Anders 50

#33 Blir det inte obekvämt med sovmask? Jag ligger ju inte still precis, hela natten.

Jag har funderat på att skaffa en sådan, men inte kommit till skott.

## Comment 37
Author: [Borttaget]

#36 Det beror på typen av mask, det finns dem som är av sämre kvalitet förstås. Den här jag har, minns jag såklart inte var jag köpte den någonstans. Apoteket kanske. Men den är bra eftersom den INTE pressar mot ögonen, alltså ögonfransarna dras INTE mot den, vilket retade mig med den förra.

Nu har jag långt hår... så den sitter ganska stabilt på mitt huvud. Kanske fungerar det sämre om man har kort hår?

Skaffa en med kardborrband och resår i kombination, det är skönare än bara resår. Sluter mjukare om huvudet. Det ska helst vara ganska breda band också så att den inte glider så lätt.

## Comment 38
Author: Anders 50

#37 Tack! Då vet jag lite.

## Comment 39
Author: aggeelin

Jag har lite konstiga sovvanor. Jag tycker om att ha något över huvudet... så jag har ett tomt påslakan under täcket som jag drar över huvudet, så räcker täcket över fötterna... ![Skäms](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") lite konstig men trivs bra med det, kan inte sova utan mina konstiga idéer

## Comment 40
Author: [Borttaget]

#39 - jag tror många har lite egenheter för sig när man ska sova.

## Comment 41
Author: aggeelin

#40 ja det tror jag också, så länge jag kan sköta min vana själv så är den helt  ok ![Flört](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")