Städat!
Sömnen sorterar tankarna och städar undan i hjärnkontoret. Vi får plats med en ny dag, en ny känsla och nya upplevelser på vägen.
Cris sajtvärd på Livskvalitet & Utomjordiskt.
Hemsida www.livskvalitet-2.se kliv in!
Varför står mina fötter på jorden när resten av min kropp är ute i rymden.
Ja!
Tycker det känns nyputsat varje morron!
Men visst är det så : hjärnan jobbar ju när kroppen sover!
![[GunillaF]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Sömnen är ett slags återhämtningsfas för både kropp och själ. När vi sover sjunker ämnesomsättningen, temperaturen går ner och hjärnan skaffar kraft för att stå emot stress och för att stärka immunförsvaret.
Under djupsömnen repareras också små cellskador i kroppen och hjärnan som uppstått under dagen.
Det är därför sömnen är så oerhört viktig för oss. Och sover vi inte bryts våra kroppar ganska snabbt ner och vi åldras snabbare och blir lättare sjuka.
Behöver du en medmänniska att prata med? Känner du dig ensam?
Titta in här medmanniska.net och se om det är något för dig.
Starta ny diskussion