# Ont... Author: Gerbilflicka Satt precis och tankte pa hur det kan vara "bra" att ha ont ibland, for man blir sa tacksam nar man mar bra igen! Alla som kan ga, springa, sova, sitta osv utan att ha ont... det ar fantastiskt for manga andra. Har brottats med problem nu i mer an 6 manader och vissa dagar ar hemska, men det borjar klarna upp sig och jag kommer aldrig glomma vilken otrolig gava det ar att fa vara frisk. Vart att tanka pa hur mycket vi faktiskt tar forgivet. Om du kan springa, ga ut och spring lite for mig. ![Flört](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 1 Author: Cristine Efter en benolycka för 20 år sedan kan jag inte springa men jag är överlycklig att jag kan gå även om det är med högklackat, fast \*suck\* det är inte roligt att gå omkring i trädgården så, så jag går då mest barfota..på tårna: ## Comment 2 Author: fibro Ja, jag är glad för varje dag jag tar mig ur sängen..Minns inte hur det var att inte ha smärta ## Comment 3 Author: [Borttaget] Åh...fy vad ledsamt att ha ont....att ha begränsningar när man vill göra saker och ting. ## Comment 4 Author: Free-spirit-minded Ja när man inte blir drabbad tar man det för givet. Kommer ihåg en gång när jag satt och pratade med ett gäng handikappade barn, en del med ryggmärgsbrock. De pratade om sina operationer och om hur många gånger de legat på sjukhus i långa perioder. Blev så att jag skämdes nästan över min tur, min ända sjukhusvistelse hade varit när jag fick barn. ## Comment 5 Author: Hoppfull Man lär sig att leva med smärtan oxå. Den blir ju en del av livet när man har den varje dag. jag har lärt mig att undvika vissa saker som gör den så mycket värre, men den finns ju alltid ändå. ## Comment 6 Author: Gerbilflicka Jag alskar att springa, rida och ga i hogklackat. Inget av det kan jag gora just nu och jag kanner att jag bli ganska bitter av det... men istallet har jag fixat pa min balkong och med mina andra djur, och jag kopte ett par pumps som faktiskt gar ganska bra att ga i. ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Man far hitta alternativ som haller en glad. Jag har inte lart mig att leva med smartan "tyvarr". Har inte varit sjuk nagon gang annars under hela min uppvaxt... aldrig haft ont, alltid varit 100% frisk. Varsta skadan var val en stukning under en skidresa, haha. ![Tungan ute](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Men jag ska pa sjukgympa den 27:e sa forhoppningsvis hjalper det ordentligt nu. Jag ar sa himla glad och tacksam for att jag har fatt en tid hos dem!! ## Comment 7 Author: evrekaw #6 Har du provat vattengympa? Det fungerade jättebra när jag var gravid och hade sådan foglossning att jag gick på kryckor... I vattnet däremot gjorde det inte alls lika ont att röra sig, stå och gå... ## Comment 8 Author: Gerbilflicka #7 Jag har inte provat nagonting alls annu. ![Skäms](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Tyvarr var det nagon som sa till mig att "sadar gar det nar man ar tjock och otranad", vilket jag trodde pa... sa jag borjade trana annu mer och forvarrade det istallet innan jag slutligen gick till doktorn istallet. Men tack for tipset! ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Det later som en superbra ide. Synd bara att simhallen har inte har oppet under sommaren. ## Comment 9 Author: evrekaw #8 Men kolla till hösten - de brukar ha vattengympa en till två dagar i veckan. Här höjer det tom. temperaturen på vattnet för att de som har ont ska få ännu mer hjälp att röra sig så smärtfritt som möjligt! ## Comment 10 Author: Gerbilflicka Det ska jag gora. ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Tack! ## Comment 11 Author: Branneli Vattengympa är underbart. Jag har fått en plats till hösten, efter att ha stått i kö 1 1/2 år.......Detta är i en varmvatten-bassäng, eftersom min kropp inte klarar "kallt" vatten, som det är i vår simhall.. ## Comment 12 Author: penke att det är bra,att ha ont..vet jag väl inte men,det är bra att det ger ´en tid för eftertanke.. jag knäckte ett nyckelben under en semester för några år sedan,mitella o ganska ont att jag/vi under kvällen på en restaurang för en måltid,lite ovant trots allt att äta via vänster hand(utan mothåll av högern),när jag kännde mig hyfsat ömklig såg jag en man några bord bort som kikade på mig.., han hjälpte mig med ..ödmjukheten,hans ena ärm var tom,i den andra stack en konstgjord ut ... De friske har tusen önskningar,den sjuke bara en .. penke ## Comment 13 Author: Cristine [![Way To Go](http://smileys.smileycentral.com/cat/4/4_1_10v.gif)](http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZSman000) Klokt sagt penke [![](http://www.smileycentral.com/sig.jsp?pc=ZSzeb112&pp=ZSman000)](http://www.smileycentral.com/dl/index.jhtml?partner=ZSzeb112_ZSman000&utm_id=7920) ## Comment 14 Author: Free-spirit-minded #12 Om man inte har ont gör man inget åt det som är fel ## Comment 15 Author: chik ja vi har lite skavanker lite till mans.O det får vi axeptera o ta till vara på annat... ## Comment 16 Author: Åsa S Och själv får jag mindre ont då jag går. Har en liten skada i ländryggen sedan tonåren och jag gjorde misstaget att gå till en vanlig läkare som skickade mig till sjukgymnast som sade att det var snett och sedan drog hon i musklerna och sade att det bara var att anpassa musklerna till det sneda![Förvånad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad"), det var aldrig någon som överhuvudtaget pratade om att försöka fixa till grundfelet =att vissa kotor hade hamnat snett i ländryggen och att höger höft vridits lite fel. Efter flera månader med smärta och en sjukgymnastik som inte fungerade kom jag till kiropraktor som sade att eftersom det gått så lång tid och vissa delar läkt ihop fel så kan jag aldrig bli 100% bra som jag hade kunnat bli ifall jag hade gått till kiropraktorn direkt och vridit allt tillrätta. Jag klarar mig dock ganska bra så länge som jag motionerar främst långa promenader, någon gång per år brukar allt vridas fel igen och jag får gå tillbaka till kiropraktorn. Sist detta hände var förra veckan, kul när ens kiropraktor talar om på telefonsvararen att han är på semester men jag lyckades få tid hos samma kiropraktor syrran går till men han kunde inte fixa till felet på ett besök som min gamla vanliga kiropraktor utan jag får göra återbesök på tisdag (jättekul att bli 800kr fattigare den här månaden när man inte har så mycket pengar). Så slutsatsen är lita inte till 100% på vanliga vården då det gäller ryggen och var inte rädd för att testa alternativa vårdformer ibland funkar det bättre. ## Comment 17 Author: Kerstina-61 #16# Jag måste kommentera...\*s\* Jag jobbade som bussförare. Vi hade (i mitt"gamla liv") också en sommarrestaurang där vi sålde fiskrätter av alla de slag. MIn dåvarande man var yrkesfiskare. Livet var underbart på alla vis. Jag älskar att ha fullt upp! Så en tidig morgon då jag körde arbetarturen så small det till i ryggen. Jag hade manuell växellåda och var tvungen att trycka med den tröga kopplingspedalen. Det gjorde vansinnigt ont! På något underligt vis lyckades jag fick in mina passagerare till stan. det gick på vilja och att hoppa över några växlar. det blev nog en ganska skuttig färd, jag minns inte. Jag sökte då en kiropraktor för att snabbt bli tillrättad så jag kunde jobba. Efter första besöket var jag jättedålig och och efter 3 besök kunde jag inte ens ta mig ur bilen till sjukhuset utan morfin. Troligen orskade kiropraktorn att ett diskbrock brast. Efter akutoperation hade diskmassa läckt ut på ett stort område. Jag fick sammalagt göra 3 operationer och kommer aldrig bli bra. Jag har en nervskada efter att de gjorde ett misstag på Sahlgrenska. de klämde 2 nerver i nervrotskanalen. detta får jag leva med. Nervsmärtor dygnet om. Men en operation var nödvändig för innan kunde jag inte alls gå. Jag krockade ett halvår efter den sista operationen och fick även nackdiskbrock och whiplash. Detta är nu 12 år sedan. De senaste 3 åren har jag jobbat mycket mentalt med mig själv. Har Reiki 1 och 2 som jag använder mig av även för egen del. Jag har lärt mig att bemästra värken på ett bättre sätt och inte bli rädd. Jag står på mycket stark och massiv smärtstillande medicin. Mitt mål är att någon gång komma så långt att jag ska kunna kanske sluta med mediciner, eller minska. Det finns mycket inom den mediala världen och annan hjälp som jag ska utforska. Kanske någon som läser detta har något tips till mig och andra, på alternativ medicin. Vänliga hälsningar _Kerstin_ ## Comment 18 Author: penke #14 ..det är riktigt,går det så långt att det gör ont.. så sätter man förhoppningvis snabbare fart åtgärdar orsaken Smärta är ett nödrop från kroppen,(ibland) när "du" struntat i de små ropen/varningarna...   eller ,om "du" tex. brutit ett ben,en signal att nu ska du sitta ned o ta det lugnt ett tag,annars gör det än ondare ....fast,min fraktur..var nog en ta´t lugnt signal,när jag inte lyssnat på varningarna tidigare,en mild klapp..för jag var ju på semester..och hade redan börjat  slappna av o närma mig Livet. hmmm... penke (tack.Cristine) ## Comment 19 Author: evrekaw Undrar ibland vad som är värst... Fysisk eller psykisk smärta... Vad tror ni? Ont i kroppen eller själen...![Obestämd](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 20 Author: Free-spirit-minded #19 Det kan nog vara lika värst, smärta kan man väl inte riktigt mäta. ## Comment 21 Author: Gerbilflicka #19 Psykiskt smarta, helt klart. Idag har inte varit en bra dag for mig... mitt ben ar svullet och jag kan bade spy och svimma av smartan om jag inte ar forsiktig. Men; jag har en pojkvan som jag alskar och som alskar mig... och jag har varldens basta hund!! En hund som i vanligt fall ar ett yrvader till max, men sa fort jag har ont sa gar hon lugnt fot hela tiden och pressar mig aldrig. Jag har det hellre sahar an nar jag var ensam och deprimerad! Klart det ar pest eller kolera men ens sinne blir iaf en tillflyktsord - det kan kroppen aldrig bli. ## Comment 22 Author: evrekaw #20 Jo, det har du nog rätt i... Bara en tanke jag fick... ## Comment 23 Author: mongu Fysisk och psykisk smärta hör ihop. Ofta får man psykisk smärta av att ha fysisk och tvärtom. Ofta kan jag lättare ta min fysiska smärta när jag känner mig stabil psykiskt. Precis som jag mår bättre psykiskt när min fysiska smärta är under kontroll. En evig rundgång. \# 16 Jag vill höja ett varningens finger för detta att behandla skador och sjukdomar alternativt. Dvs. utanför sjukvården. Det kan få allvarliga konsekvenser om den som behandlar inte är riktigt duktig på det som ska göras. Så vet man att det är en duktig behandlare då är det OK men är man osäker skulle jag aldrig våga utsätta mig för nåt sånt. Många kiropraktorer och naprapater vill att man har en röntgen gjord innan dom sätter igång med behandlingar. Bara för att va säkra på vad det är dom behandlar. ## Comment 24 Author: Gerbilflicka #23 Ja, det ar klart det ar valdigt psykiskt pafrestande att ha riktigt ont... ibland blir jag inte riktigt mig sjalv. Jag tror det blir en forsvarstaktik att inte vara 100% sig sjalv nar det gor som ondast. Jag tror ocksa man ska vara forsiktig med hur man behandlar. Har fatt flera mojliga mer eller mindre dumma tips innan jag tog tag i det sjalv och blev rontgad. Och sen ar det ju det dar... att _jag ar ung, jag "ska" inte vara sjuk_. Precis som om det vore nagot jag har valt bara for att javlas med folk. ## Comment 25 Author: [Borttaget] #24 Jag skickar positivenergi och kram till dig. ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 26 Author: Cristine Det får du av mej också! ## Comment 27 Author: Kerstina-61 EmmaJo! Om du känner så får du gärna skicka PM. Jag tyckte jag var ung då jag var 34 år då allt hände..du är mycket yngre. Jag har gått många ronder i  vårdens värld. Kram! _Kerstin_ ## Comment 28 Author: Gerbilflicka Tack for allt stod!! ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Jag ser inte mig sjalv som jattesjuk, och jag vet att det har kommer att ga over... min rygg ar ju faktiskt mycket battre nu; det ar bara mitt sabla ben kvar, haha. Snart kommer jag bara kunna se tillbaka pa det har och tanka att jag ar lycklig som inte har det varre. Och jag vet att det ar helt galet... men jag ar faktiskt tacksam for att far ga igenom det har. Jag ar inte ledsen for det, men jag vill saklart att det ska bli battre sa jag kan gora lite mer. Det har gett mig mer forstaelse, mer tacksamhet och jag tar till vara pa allt sa mycket battre nu. Innan det har rullade jag pa som en typisk ungdom - som att allt finns forevigt, som att kroppen inte kan bli skadad av nagot, som att det jag inte gor idag det kan jag gora imorgon... Det funkar inte sa, och jag vet det nu. Tur att jag har en underbar hund som hamtar kopplet at matte nar det gor ont att boja sig ner. ![Kyss](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 29 Author: Cristine Åh vilken söting!