# Kan inte sova Author: AnnL Kort och gott. Vad gör ni när ni inte kan sova. Förutom är inne på Lk så klart Haha. Så lätt kommer ni inte undan med att säga att vi ät inne på LK, ska vara något annat. ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 1 Author: [Borttaget] Jag brukar läsa ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") (när jag inte är inne på LK) ![Tungan ute](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 2 Author: [Borttaget] ..eller meditera en stund. Då blir jag pömsig efteråt och brukar kunna somna. ## Comment 3 Author: AnnL Jag mediterar inte.  Men istället för att fokusera på saker och ting  så vidvinklar jag istället för att fokusera. Det är ett av mina knep. ## Comment 4 Author: Cristine Jag sätter på en meditations skiva och somnar på några minuter. ## Comment 5 Author: zabelle Det händer väldigt sällan.. jag tillhör dem som slocknar i samma ögonblick som huvudet landar på kudden ![Tyst](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst") De få gånger jag inte kan somna dricker jag en kopp varm mjölk med honung, sen somnar jag som en bebis ![Oskyldig](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 6 Author: alphinna Jag brukar gå upp och sätta på TV, eller så släpar jag ut hundarna. Eftersom jag har Fibromyalgi sen flera år tillbaka så händer det ibland att John Blund är upptagen så jag är van och vara uppe periodvis på nätterna. ## Comment 7 Author: evrekaw Jag lägger mig på spikmattan, det är ett utmärkt sätt att slappna av och varva ner så att man somnar bättre. Vet att spikmattan kallats för bluff och en massa annat negativt. Men den fungerar faktiskt ang. sömnen - det kan jag intyga - jag har alltid svårt att somna. Det blev mycket bättre sedan jag började med spikmattan. Meditation är också ett bra sätt! ## Comment 8 Author: Soffe Ligger o läser, löser korsord tills jag blir så trött att jag inte orkar.. Innan läggdags kan jag lägga mig på spikis om det behövs.. ## Comment 9 Author: evrekaw #8 Härligt att höra att det är fler än jag som tycker att spikmattan fungerar! ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 10 Author: Cristine Spikmattorna sätter ju igång blodomloppet och då får kroppen balans,det är som med de finska sugpropparna. ## Comment 11 Author: Soffe #9 Ja den är bra att ha :-) ## Comment 12 Author: fibro Jag väcker gubben så har vi hejdlös 6...om jag inte har ont.. \*småler\* Har jag ont ställer jag mig i duschen och gör slut på varmvattnet, jäpp ## Comment 13 Author: [Borttaget] #12 Ditt första alternativ verkar trevligast av alla tips...![Tungan ute](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 14 Author: evrekaw #12 Åh, den varianten är beprövad... Bara det att jag har kroniska sömnbesvär... Han orkar inte med...![Skäms](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") ## Comment 15 Author: fibro **#14** Men du...ring Poolia..![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 16 Author: [Borttaget] #15 Jaa....det kanske man kan testa...![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Hahaha, undrar vad dom skulle säga...![Förvånad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 17 Author: fibro **#16** Testa du, snällaaa...du får en guldtia ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 18 Author: [Borttaget] #17 ![Cool](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") ## Comment 19 Author: evrekaw Ha, ha.... Eller varför inte escortservice... Då kan man ju kolla in vem man bokar så att man säkert får en goding... Men... maken skulle nog inte uppskatta det någe vidare är jag rädd...![Skäms](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") ## Comment 20 Author: fibro **#19** Men maken kör du slut på förs sörrö, sen sussar han så gott så...mooahahaha \*hemsk jag är\* ## Comment 21 Author: evrekaw #20 Han är rysligt lättväckt... Slutkörd eller ej... "suck" ## Comment 22 Author: fibro **#21** OJJ..då får du ta gubben i lådan då....lite gummigt men va fasen,d funkar ändå...du bli trött i händerna iallafall jöh, jäpp ![Flört](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 23 Author: evrekaw #22 Ha, ha... Ja man får väl skaffa en sån....                            [![](http://cdn.content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/0002006E.gif)](http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10)  [](http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=12) ## Comment 24 Author: fibro **#23** Du kan få prova mina så vet du vilken du vill köpa ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")...\* oooh fyfaan va äcklig jag är \* ## Comment 25 Author: evrekaw #24 Tja... vissa saker vill man ju inte köpa begagnat...![Flört](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 26 Author: [Borttaget] #24 Börja med en Norsk. De är inte dyra..... Två humlor i en tom Treotub. ## Comment 27 Author: Cristine Hörni snuskmajor.. är det inte bättre med en sån här... ## Comment 28 Author: Cristine Eller åtminstonde en sådan... ## Comment 29 Author: Soffe Haha.. Ja snuskmajor va rätt ord :-) ## Comment 30 Author: [Borttaget] #27 Joo, det är bättre.....men det vi tipsat om...är i väntan på...![Tungan ute](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 31 Author: fibro ...![Obestämd](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")...snuskmajor??? \*ser mig omkring\*..näää...Det här är ju allvarligt...stackar ligger ju sömnlös...![Förvånad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") **Pssst..#25..** 10 friska fingrar funkar oxo...ett tips bara.... ## Comment 32 Author: Toyan Ann L!  Jag brukar dricka camomillte om jag har svårt att sova men Cristines första tips #27 är nog mycket roligare![Tungan ute](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Tack tjejer..![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")..ni är för härliga med era tips ## Comment 33 Author: chik . [![Laughing 1](http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_1_19.gif)](http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZCYYYYYYYYSE)  [![](http://www.smileycentral.com/sig.jsp?pc=ZSzeb113&pp=ZCYYYYYYYYSE)](http://www.smileycentral.com/dl/index.jhtml?partner=ZSzeb113_ZCYYYYYYYYSE&utm_id=7921)Jhon Blund.. ## Comment 34 Author: zabelle #33 Livet är inte rättvist. John skickar sin syster Johanna Blund till mig, så jag vågar inget annat ärn somna kvickt.. [![](http://tbn0.google.com/images?q=tbn:lKb81-1Pxd5B4M:http://insidan.ifokus.se/Sites/de043dda-6b53-42f0-af57-89c2db396751/lottau300pxGuido_Reni_031.jpg)](http://images.google.se/imgres?imgurl=http://insidan.ifokus.se/Sites/de043dda-6b53-42f0-af57-89c2db396751/lottau300pxGuido_Reni_031.jpg&imgrefurl=http://insidan.ifokus.se/Articles/Read.aspx%3FArticleId%3Db8a7a451-6636-42ba-ac48-4b48d6b13671&usg=__RdlPtcVbwpeiMjESVedZFTsWinY=&h=449&w=300&sz=30&hl=sv&start=107&tbnid=lKb81-1Pxd5B4M:&tbnh=127&tbnw=85&prev=/images%3Fq%3D%25C3%25A4nglar%26gbv%3D2%26ndsp%3D20%26hl%3Dsv%26sa%3DN%26start%3D100) ## Comment 35 Author: lenjon1 Låter kanske helt galet men jag går upp och sätter på en kopp kaffe!!!! Ingen idé att ligga kvar och snurra för det stressar bara. Kram Lena ## Comment 36 Author: [Borttaget] hehe... det är många bra förslag här ![Tungan ute](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")  Annars brukar jag somna framför TV:n. Jag har en TV i sovrummet och den somnar jag till - den tar bort den där känslan av prestationsångest som jag får om jag bara lägger mig och tänker att "nu måste jag sova". Då går det sällan bra. Om jag däremot tänker att "nu ska jag se lite på TV" då somnar jag nästan på en gång![Förvånad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 37 Author: alphinna Då har ni inte sett den jag tror jag ska dejta, funderar allvarligt på om jag inte ska slå till så taket ramlar av. Det kommer och bli garanterat sömnfritt jadåååååååååååå Alltså han är la för goooooooooo ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 38 Author: fibro **#37** Men stilla dig kvinna..kan ju finnas barn här!! ![Förvånad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 39 Author: alphinna \*38..visst är läcker \*WOOOOW\* Va sa doktorn har jag ju frågat en gång tidigare ## Comment 40 Author: AnnL Själv dricker jag alltid camomillte innan jag lägger mig men det är inte alltid det hjälper. ![Rynkar på näsan](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") Kan jag inte sova blir det oftast att att jag läser, då brukar John Blund komma efter ett tag. ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Spikmatta har vi haft i 2 månader och jag har aldrig mått så bra i min kropp. Det händer att jag somnar när jag ligger på den. Får nog ta och testa någon av Fibros förslag, då kan det ju bli riktigt roligt att inte kunna sova hehe. O vill inte gubben får man väl skaffa sig en Villige Ville o ha i nattduksbordet. ![Tungan ute](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 41 Author: evrekaw #37 Fick ett totalt hysteriskt skrattanfall av den bilden - då blir man ju piggare ju... "snuskmajjor" moi ![Oskyldig](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") förstår inte...![Oskyldig](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")![Cool](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool")                              [![](http://cdn.content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/0002018E.gif)](http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10)  [](http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=12) ## Comment 42 Author: alphinna \*41 Kom det ihåg att han är min.....men jag satt här tidigare och undrade om jag verkligen ska gå på en dejt med den raringen \*skrattar så jag håller på och kissar på mig\*...bestämmer det sen tror jag ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 43 Author: fibro **#42** ![Förvånad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad")..oopps...var hitta du bilden?? Det där är ju MIN STAFFAN!!!! Ajjjabajja, inte röra..![Skrikandes](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") ## Comment 44 Author: Soffe Hahaha ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Skrattar gott för mig själv här ![Tungan ute](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 45 Author: alphinna \*43 a men va fa....är det Staffan???? han sa att han hette Stuffan, tror du jag kan ha hört fel???? jahaja där går en goding mig ur händerna \*suckelisuck\* ## Comment 46 Author: Branneli Efter ett riktigt gott skratt ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")..... Här kommer mitt bidrag till denna tråd; 1) Läsa ![Cool](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool")    2) Lyssna på radion  ![Obestämd](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")   3) Väcka gubben på ett trivsamt sätt ![Skäms](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")![Oskyldig](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")........ ## Comment 47 Author: [Borttaget] Inte kan sova? Då går jag upp igen och grejar med något tills jag blir trött. Ofta tar jag ungarnas dataspel, det tröttar ut huvudet ganska snabbt. ## Comment 48 Author: evrekaw #45 Va!!! Stefan sa han till mig... ![Förvånad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Det där är en riktig casanova flickor... De vackraste är värst...![Flört](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 49 Author: alphinna \*48... ja se karlar dom bara lurar en ![Gråter](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter") ## Comment 50 Author: fibro **#48 och 49** ...nu ni..har jag kedja fast han..i kobåset "karantän"..kommer han ingenstans..Stora tjocka kedjor...jaa-app Ni förstår...han lider av 50-årskris...vill kolla hur attraktiv han är på marknaden...mooahahahaha ## Comment 51 Author: [Borttaget] #50 Jaa, det är lika bra att kedja fast dem och lära dem vart de hör hemma!![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 52 Author: Mammi " Lydiga män är lyckliga män! " ![Flört](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 53 Author: alphinna \*52....jag håller på och läsa Anders Hallgrens bok..\*lyckliga lydiga hundar\*. Gjort det tidigare men kunskap är ju en färskvara. Fick för mig att detta med lyckliga lydiga skulle gå och överföra på en man...jo tjena varit singel nu ett antal år \*suck\* Men jag föreslog också en kurs i lydnadsklass 1 med senaste karl men det gick inte så bra, fick äta frukost själv dan efter......![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 54 Author: evrekaw #53 Själv läser jag Cesar Milan, ang. hundar... Den stora konsensun är att... Man ska vara en självklar ledare som inte ifrågasätts som sådan... Nå, det var inte svårt att lära sig vara sådan mot vovven... Man har ju tränat i åratal på maken.. He, he...![Flört](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 55 Author: alphinna \*54...ahaaaa okey Hallgren skriver ju inte riktigt i dom termerna men gillar det där med att inte ifrågasättas....eeehhhhhh vars finns det ett objekt och testa tro??? äsch går la ut och kollar läget på byn.....> ## Comment 56 Author: evrekaw #55 Lycka till! ![Cool](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool")