Jag brukar läsa  (när jag inte är inne på LK)

..eller meditera en stund. Då blir jag pömsig efteråt och brukar kunna somna.

Jag mediterar inte.  Men istället för att fokusera på saker och ting  så vidvinklar jag istället för att fokusera. Det är ett av mina knep.

Jag sätter på en meditations skiva och somnar på några minuter.

Det händer väldigt sällan.. jag tillhör dem som slocknar i samma ögonblick som huvudet landar på kudden  De få gånger jag inte kan somna dricker jag en kopp varm mjölk med honung, sen somnar jag som en bebis

Jag brukar gå upp och sätta på TV, eller så släpar jag ut hundarna. Eftersom jag har Fibromyalgi sen flera år tillbaka så händer det ibland att John Blund är upptagen så jag är van och vara uppe periodvis på nätterna.

Jag lägger mig på spikmattan, det är ett utmärkt sätt att slappna av och varva ner så att man somnar bättre.

Vet att spikmattan kallats för bluff och en massa annat negativt. Men den fungerar faktiskt ang. sömnen - det kan jag intyga - jag har alltid svårt att somna. Det blev mycket bättre sedan jag började med spikmattan.

Meditation är också ett bra sätt!

Ligger o läser, löser korsord tills jag blir så trött att jag inte orkar.. Innan läggdags kan jag lägga mig på spikis om det behövs..

#8 Härligt att höra att det är fler än jag som tycker att spikmattan fungerar!

Spikmattorna sätter ju igång blodomloppet och då får kroppen balans,det är som med de finska sugpropparna.

#9 Ja den är bra att ha :-)

Jag väcker gubben så har vi hejdlös 6…om jag inte har ont.. *småler*

Har jag ont ställer jag mig i duschen och gör slut på varmvattnet, jäpp

#12 Ditt första alternativ verkar trevligast av alla tips…

#12 Åh, den varianten är beprövad… Bara det att jag har kroniska sömnbesvär… Han orkar inte med…

#14

Men du…ring Poolia..

#15 Jaa….det kanske man kan testa… Hahaha, undrar vad dom skulle säga…

#16

Testa du, snällaaa…du får en guldtia

#17

Ha, ha…. Eller varför inte escortservice… Då kan man ju kolla in vem man bokar så att man säkert får en goding…

Men… maken skulle nog inte uppskatta det någe vidare är jag rädd…

#19

Men maken kör du slut på förs sörrö, sen sussar han så gott så…mooahahaha *hemsk jag är*

#20 Han är rysligt lättväckt… Slutkörd eller ej… "suck"

#21

OJJ..då får du ta gubben i lådan då….lite gummigt men va fasen,d funkar ändå…du bli trött i händerna iallafall jöh, jäpp

#22 Ha, ha… Ja man får väl skaffa en sån….

#23

Du kan få prova mina så vet du vilken du vill köpa …* oooh fyfaan va äcklig jag är *

#24 Tja… vissa saker vill man ju inte köpa begagnat…

#24 Börja med en Norsk. De är inte dyra….. Två humlor i en tom Treotub.

Hörni snuskmajor.. är det inte bättre med en sån här…

Eller åtminstonde en sådan…

Haha.. Ja snuskmajor va rätt ord :-)

#27 Joo, det är bättre…..men det vi tipsat om…är i väntan på…

……snuskmajor??? *ser mig omkring*..näää…Det här är ju allvarligt…stackar ligger ju sömnlös…

Pssst..#25.. 10 friska fingrar funkar oxo…ett tips bara….

Ann L!  Jag brukar dricka camomillte om jag har svårt att sova men Cristines första tips #27 är nog mycket roligare

Tack tjejer....ni är för härliga med era tips

.  

Jhon Blund..

#33 Livet är inte rättvist.

John skickar sin syster Johanna Blund till mig, så jag vågar inget annat ärn somna kvickt..

Låter kanske helt galet men jag går upp och sätter på en kopp kaffe!!!!

Ingen idé att ligga kvar och snurra för det stressar bara.

Kram Lena

hehe… det är många bra förslag här  

Annars brukar jag somna framför TV:n. Jag har en TV i sovrummet och den somnar jag till - den tar bort den där känslan av prestationsångest som jag får om jag bara lägger mig och tänker att "nu måste jag sova". Då går det sällan bra. Om jag däremot tänker att "nu ska jag se lite på TV" då somnar jag nästan på en gång

Då har ni inte sett den jag tror jag ska dejta, funderar allvarligt på om jag inte ska slå till så taket ramlar av. Det kommer och bli garanterat sömnfritt jadåååååååååååå

Alltså han är la för goooooooooo

#37

Men stilla dig kvinna..kan ju finnas barn här!!

*38..visst är läcker *WOOOOW*

Va sa doktorn har jag ju frågat en gång tidigare

Själv dricker jag alltid camomillte innan jag lägger mig men det är inte alltid det hjälper.

Kan jag inte sova blir det oftast att att jag läser, då brukar John Blund komma efter ett tag.

Spikmatta har vi haft i 2 månader och jag har aldrig mått så bra i min kropp. Det händer att jag somnar när jag ligger på den.

Får nog ta och testa någon av Fibros förslag, då kan det ju bli riktigt roligt att inte kunna sova hehe. O vill inte gubben får man väl skaffa sig en Villige Ville o ha i nattduksbordet.

#37 Fick ett totalt hysteriskt skrattanfall av den bilden - då blir man ju piggare ju…

"snuskmajjor" moi  förstår inte…

*41 Kom det ihåg att han är min…..men jag satt här tidigare och undrade om jag verkligen ska gå på en dejt med den raringen *skrattar så jag håller på och kissar på mig*…bestämmer det sen tror jag

#42

..oopps…var hitta du bilden?? Det där är ju MIN STAFFAN!!!! Ajjjabajja, inte röra..

Hahaha  Skrattar gott för mig själv här

*43 a men va fa….är det Staffan???? han sa att han hette Stuffan, tror du jag kan ha hört fel???? jahaja där går en goding mig ur händerna *suckelisuck*

Efter ett riktigt gott skratt ….. Här kommer mitt bidrag till denna tråd; 1) Läsa     2) Lyssna på radion     3) Väcka gubben på ett trivsamt sätt ……..

Inte kan sova? Då går jag upp igen och grejar med något tills jag blir trött. Ofta tar jag ungarnas dataspel, det tröttar ut huvudet ganska snabbt.

#45 Va!!! Stefan sa han till mig…  Det där är en riktig casanova flickor… De vackraste är värst…

*48… ja se karlar dom bara lurar en

#48 och 49

…nu ni..har jag kedja fast han..i kobåset "karantän"..kommer han ingenstans..Stora tjocka kedjor…jaa-app

Ni förstår…han lider av 50-årskris…vill kolla hur attraktiv han är på marknaden…mooahahahaha

#50 Jaa, det är lika bra att kedja fast dem och lära dem vart de hör hemma!

" Lydiga män är lyckliga män! "

*52….jag håller på och läsa Anders Hallgrens bok..*lyckliga lydiga hundar*. Gjort det tidigare men kunskap är ju en färskvara. Fick för mig att detta med lyckliga lydiga skulle gå och överföra på en man…jo tjena varit singel nu ett antal år *suck* Men jag föreslog också en kurs i lydnadsklass 1 med senaste karl men det gick inte så bra, fick äta frukost själv dan efter……

#53 Själv läser jag Cesar Milan, ang. hundar… Den stora konsensun är att… Man ska vara en självklar ledare som inte ifrågasätts som sådan…

Nå, det var inte svårt att lära sig vara sådan mot vovven… Man har ju tränat i åratal på maken.. He, he…

*54…ahaaaa okey Hallgren skriver ju inte riktigt i dom termerna men gillar det där med att inte ifrågasättas….eeehhhhhh vars finns det ett objekt och testa tro??? äsch går la ut och kollar läget på byn…..>

#55 Lycka till!