# Dagen efter..... Author: [Borttaget] Hur mår ni så här "dagen efter" festen? Nu är det väl inte alla som var på eller hade fest igår men någon gång har väl de flesta det, under ett år. Vad har du för knep att ta till dagen efter om det blev för mycket av det goda på kalaset? ## Comment 1 Author: [Borttaget] En bakfylla kan ge ett flertal symtom. Beroende på hur kraftig bakfyllan är kan den ge följande symptom: torr mun, [huvudvärk](http://sv.wikipedia.org/wiki/Huvudv%C3%A4rk "Huvudvärk"), extra känslighet för ljus och ljud, [utmattning](http://sv.wikipedia.org/wiki/Utmattning "Utmattning"), [frossa](http://sv.wikipedia.org/wiki/Frossa "Frossa"), [illamående](http://sv.wikipedia.org/wiki/Illam%C3%A5ende "Illamående"), [kräkningar](http://sv.wikipedia.org/wiki/Kr%C3%A4kningar "Kräkningar") samt nedsatt balans. Baksmälla får man delvis på grund av att kroppen har blivit kraftigt uttorkad. _Källa: Wikipedia_ ## Comment 2 Author: [Borttaget] [Alkohol](http://sv.wikipedia.org/wiki/Alkohol "Alkohol") bryts ned i [levern](http://sv.wikipedia.org/wiki/Levern "Levern") i två steg. Först från etanol till [acetaldehyd](http://sv.wikipedia.org/wiki/Acetaldehyd "Acetaldehyd"). Acetaldehyden bryts sedan i sin tur ned till [ättikssyra](http://sv.wikipedia.org/wiki/%C3%84ttikssyra "Ättikssyra"), som kroppen kan använda för att producera energi, därav ölmage. En viss mängd av den i steg ett bildade acetaldehyden bryts dock inte ned till ättiksyra utan fortsätter att cirkulera i kroppen. Acetaldehyd är en kraftig nervirritant och [neurotoxin](http://sv.wikipedia.org/wiki/Neurotoxin "Neurotoxin") och kan orsaka stor skada i kroppen. Kroppens naturliga försvar mot acetaldehyd (och alla andra aldehyder för den delen) är [cystein](http://sv.wikipedia.org/wiki/Cystein "Cystein") (en [aminosyra](http://sv.wikipedia.org/wiki/Aminosyra "Aminosyra")) och [glutation](http://sv.wikipedia.org/wiki/Glutation "Glutation") (en liten cysteininnehållande [peptid](http://sv.wikipedia.org/wiki/Peptid "Peptid")). Dessa molekyler innehåller en sulfhydrylgrupp som är kemiskt aktiv mot aldehyder. Under sin kamp med att bryta ned aldehyder, immobiliseras cysteinet genom att omvandlas till [cystin](http://sv.wikipedia.org/w/index.php?title=Cystin&action=edit&redlink=1 "Cystin [inte skriven än]"). Etanol inhiberar även insöndringen av hormonet [Vasopressin](http://sv.wikipedia.org/wiki/Antidiuretiskt_hormon "Antidiuretiskt hormon") vilket leder till kraftig urinbildning, något som förklarar uttorkningen vid bakfylla. _Källa: Wikipedia_ ## Comment 3 Author: aggeelin Fylla på med vätska är ett bra knep, eftersom det har släppts ut för mycket dagen innan - den långsiktiga blodtrycksregleringen har påverkats ## Comment 4 Author: [Borttaget] Jag har hört att  frukt, frukt juicer och annan mat som innehåller fructos ska lindra dagen efter symptom. ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 5 Author: aggeelin Det är möjligt, det påverkar insulinnivån... ? Och vad händer då? Det är bra med en stabil insulinnivå, då mår vi som bäst. Frukt är lättätet dagen efter, kanske därför det rekommenderas. När man inte mår så bra är det svårt att äta mat som luktar, och frukt har ingen "varmmatslukt" ## Comment 6 Author: [Borttaget] Många brukar äta Pizza dagen efter. Kanske för att få i sig något salt?! ## Comment 7 Author: aggeelin salt är säkert också bra - men inte lika lätt att äta pizza som frukt, tror jag. Vad tror du? ## Comment 8 Author: [Borttaget] Skulle inte få i mig en pizza dagen efter om jag skulle ha riktig baksmälla. Tror jag. Har inte varit så sjuk som jag sett/hört att folk kan bli.![Flört](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 9 Author: aggeelin Nej, jag har inte heller mått riktigt dåligt någon gång. LIte avslagen sådär men det har inte hänt ofta... Igår var jag trött efter att ha varit uppe länge med gäster och sen en bra bok som ville bli utläst och då hade jag inte konsumerat mer än ett glas vi så trötthet behöver inte ha med  alkohol att göra... veckans ackumulerade trötthet tar ut sitt... ## Comment 10 Author: lisza Jag nyttjar INTE starka drycker, så jag mår prima Och när de gäller att äta så brukar jag äta tills jag känner att nu smakar de som bäst. DÅ mår kropp och själ helt toppen. Åt både sill potatis och grillat igår ihop med vänner. Sedan en god jordgubbstårta i efterrätt och kaffe. Lagom är bäst,,,,och de variear ifrån person till person Bra Tips är att röra på sig emellan måltiderna Varför en svänga sina lurviga. ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 11 Author: Cristine Kanske några glas vatten är det bästa, själv drack jag en mugg kaffe som vanligt. Har varit ute hela morgonen (5 timmar) och grävt som bara den,jag håller på att fylla upp vägen så att den blir jämn.\*pust\* Har väl arbetat bort det jag åt igår hoppas jag. ## Comment 12 Author: penke ...som jag förtjänar ..,tack  ![Cool](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool")... \*skratt\* de råd jag har är bara ..präktigt efter-nuftiga.. sluta med alkoholen vid midnatt,drick "mycket" vätska efter midnatt,typ vatten ! dagen efter..är en sov-förmiddag  en välsignelse,speciellt som vädret är,glimtar av sol.ös-vräk av regn.. :- / ..en av gårdagens sångövningar;Maggans sångtips melodi:Vintern rasat ut... Morgonstund med smak av döda bävrar, frukostmorgonen är över oss. Hur vi stretar, hur vi alla vägrar, så går solen likt förbannat opp. Snart är dagen här med hemska plågor, huvudvärk och ångest, elände men det finns faktiskt ett glas som dig kan rädda; Treo-comp, vår frälsare och vän. :- ) penke ## Comment 13 Author: aggeelin Med smak av döda bävrar... ha ha ha - den var rolig ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 14 Author: Cristine Usch.... ## Comment 15 Author: aggeelin Jag har smakat något som kallas "bävergäll" - fruktansvärt otäckt ![Skrikandes](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") ## Comment 16 Author: blombuketten Mår alldeles förträffligt tack. Har ju jobbat och inte festat. Fast allvarligt talat så festar jag inte annars heller, inte på det sättet i alla fall, så jag behöver vakna dagen efter och må pyton. ## Comment 17 Author: [Borttaget] #15 Och dyrt som rackarn. ## Comment 18 Author: [Borttaget] Vad är "bävergäll" för något? ## Comment 19 Author: [Borttaget] #18 Jag gör det enkelt och kopierar frå Wikipedia: **Bävergäll**, gulaktigt sekret ej lösligt i vatten (i torkad form är det ett kristallint ämne som löses i alkohol) med stark doft som [bävern](http://sv.wikipedia.org/wiki/B%C3%A4ver "Bäver") avsöndrar från ett speciellt par analkörtlar, ofta kallade gällpungar. Gället utnyttjas för doftmarkeringar inom [reviret](http://sv.wikipedia.org/wiki/Revir "Revir"). Bävergäll var tidigare ett eftersökt [naturmedel](http://sv.wikipedia.org/wiki/Naturmedel "Naturmedel"). Det innehåller [salicylsyra](http://sv.wikipedia.org/wiki/Salicylsyra "Salicylsyra") och såldes på [apoteken](http://sv.wikipedia.org/wiki/Apotek "Apotek"). Anledningen till att bävern, genom jakt, utrotades i [Sverige](http://sv.wikipedia.org/wiki/Sverige "Sverige") på 1800-talet var till stor del på grund av gället. Apoteken gav motsvarande två månadslöner för ett par gällpungar. Gället är en av fyra doftråvaror från djurriket som använts av parfymindustrin. De tre andra är [ambra](http://sv.wikipedia.org/wiki/Ambra "Ambra"), [mysk](http://sv.wikipedia.org/wiki/Mysk "Mysk") och [sibetolja](http://sv.wikipedia.org/wiki/Sibetkatt "Sibetkatt"). Numera används bävergäll som [snapskrydda](http://sv.wikipedia.org/wiki/Snaps "Snaps"). Då får man så kallad "Bäverhojt". Den bäverstam som finns i dag, mer än 100 000 individer i Sverige, härstammar från bävrar som importerades från [Norge](http://sv.wikipedia.org/wiki/Norge "Norge") på 1920-talet. ## Comment 20 Author: aggeelin #19 prexis så, och det är otäckt, riktigt otäckt ![Tyst](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst") kommer aldrig mer att smaka, och det var var jag gjorde sist, smakade - huvva ## Comment 21 Author: evrekaw Jag hade en "vit" midsommarafton för att min dotter och hennes pojkvän kom hit. Sista bussen hem från min ö gick kl 15.15... Var tvungen att kunna skjutsa hem dem... Dessutom har yngste sonen 40 i feber, så som den äldste hade förra veckan. Ville vara i körbart skick för hans skull också... Vad gör man inte för sina barn...? Men det spelar ingen roll. Jag har alltid lika kul utan sprit! ![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 22 Author: [Borttaget] #20 Ja, det är efter man har testat en grej man kan utala sig till 100%. Jag håller med, det är superäcklig smak!![Rynkar på näsan](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 23 Author: aggeelin #21 jag har vid ett flertal tillfällen varit på fest och haft jätteroligt och sen har jag sagt att "nej nu ska jag åka hem" - men inte kan du ta bilen har många sagt - det klart att jag kan när jag inte druckit alkohol men haft lika roligt  som alla andra... ## Comment 24 Author: huskatt08 Mår bra...var hemma och tog det lugnt. ![Skrattande](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Men jag har ett bra tips på dagen efter kur ( inte alltid det blir lika lugnt) Vätske ersättning som finns i 2 (tror jag) olika goda smaker på apoteket. Tycker det funkar bra. ![Cool](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") ## Comment 25 Author: [Borttaget] #19. Tack för förklaringen ang. Bävergäll..! I mina ögon verkar det inte vara gott men så är jag ingen person som dricker starkare drycker så väldigt mycket heller. Jag håller mig nog till kaffe och vatten! Tror det är säkrast.![Glad](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 26 Author: aggeelin #25 - så otäckt som det är går det inte att dricka mer än minimalt... ingen kan bli berusad på något som är så otäckt - huvva ![Skrikandes](http://livskvalitet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") ## Comment 27 Author: Mads Inte bakis men trött som jag vet inte vad efter att ha suttit uppe med familjen halva natten & pratat och skrattat och sen upp tidigt som vanligt med lillfisen som har kört på fullt ös hela dagen och precis somnat...puuuheee...nu blir det chips i soffan & tv. ## Comment 28 Author: evrekaw #27 Mmm... inte bakis alls, bara trött för att det blev sent och lilla vovven ville ut tidigt på morgonen som vanligt... Får masa mig isäng i tid i kväll i stället! Men först lite Tv och de meningslösa popcornen som är allt jag har kvar i snaskväg... Suck, köpte sånna där fettsnåla... De smakar ingenting... Som att äta riskakor... blä!!! ## Comment 29 Author: Soffe Inga bakisar alls här.. Inte jag heller :-P