# Tyngdtäcken
Author: Molly2033

Hej!

Funkar detta med tyngdtäcken? Sover man bättre? Finns dom i alla storlekar? Blir det inte väldigt varmt? (Sover alltid utan kläder). Man hörde ju mer talas om detta för några år sedan tycker jag. Var det bara en trend?

## Comment 1
Author: flocken

Vår 10 åring fick både tyngdtäcke och tyngdfilt.
Han sover mycket lugnare. O han tycker inte det blir speciellt varmt

## Comment 2
Author: Fridaaaa

Jag har tyngdfilt, jätteskön på vintern. Köpte på jysk. Men kan inte ha sommartid

Ang hur varm tyngdtäcke blir, beror nog på vilken man köper.

## Comment 3
Author: Tellberg35

Tycker de funkar absolut! Tycker inte det blir extra varmt men sover naken.

## Comment 4
Author: Maria

Min man har tyngdtäcke men gillar det inte så mycket. 

Min son och hans familj använder tyngdtäcke och gillar det jättemycket.

## Comment 5
Author: Lona

Jag tycker inte att det hjälper så mycket för sömnen eller ångest, däremot så viker jag ihop det och lägger på låren när jag har kramp.
Tycker inte att det är så varmt, jämfört med många vanliga täcken, men det beror nog på vilken typ man har.

Mamma *älskar* sitt, det blir nästan ett problem. Hon sover så tungt med det så hon rör sig nästan inte alls. Hon borde förmodligen ha ett lättare men hon vill inte byta. Som det är nu så har hon ställt larmet på telefonen några gånger på natten så hon kommer ihåg att vända sig.😁

## Comment 6
Author: johan

Största problemet, åtminstone det jag har, är att det är svårt att få "innehållet" i täcket att fördela sig jämt. Det blir lätt som att det lägger sig som en klump en del av varje modul.

## Comment 7
Author: Maria

#6 Det låter ju inte så bekvämt.

## Comment 8
Author: Lona

#6: Det beror nog på vilken typ av tyngdtäcke och hur det är sytt? Jag har ett kedjetäcke, det klumpar sig inte i respektive "fack" men åker lätt omkring i påslakanet. Några kraftiga säkerhetsnålar löste det problemet för mig.

## Comment 9
Author: Fridaaaa

Kedjetäcke är bättre tycker jag än med kulor

## Comment 10
Author: Magi-cat

Hittade just en artikel om positiva effekter med tyngdtäcke.

https://www.forskning.se/2024/05/27/tyngdtacken-kan-hjalpa-aldre-att-sova-battre/

## Comment 11
Author: MonicaLagerquist

Jag har haft mitt i ett par månader. Jag började med valeriana samtidigt så jag vet inte om det är pillren eller täcket som gör så att jag sover bättre.

## Comment 12
Author: Magi-cat

#11 Vad skönt  med bättre sömn! Det kanske är samverkande orsaker, vem vet, huvudsaken det funkar för dig.

## Comment 13
Author: Maria

#11 Huvudsaken är att du sover bättre. Skönt.

## Comment 14
Author: Calcifer

Älskar mitt tyngdtäcke. Är ett fibertäcke på 8kg, om jag minns rätt. Det hjälper verkligen massor, men klart det blir för varmt på sommaren. Dock blir ju min lägenhet stekhet på sommaren så ens att ha lakan på sig och inte ha fläkt igång blir för varmt. Men det hjälper faktiskt mot min ångest, och det är inget som knölar sig eller lägger sig dumt eller nåt.

Sover bättre gör jag nog inte, generellt, men jag har ju så extremt många problem som lider till sömnproblem. Men mindre ångest absolut.

## Comment 15
Author: Maleficum

Har ett kedjetäcke på 12 kg som jag haft i många år och tycker det hjälper, blir dock tyvärr för varmt på sommaren (men är superkänslig för värme och brukar ha 15 grader i sovrummet på vintern för att kunna sova). 

Men, som nämnts tidigare i tråden, så glider det gärna runt lite i påslakanet. 

När jag provade ut mitt fanns i princip bara två varianter, kedjor och någon form av bollar men det sistnämnda var supervarmt och han knappt lägga det på mig under testet innan jag fick kasta av mig det igen.

Nu har det kommit massor av varianter och en del ska vara svalare än andra och har själv funderat på att kolla och testa någon annan sval variant.