# Promenad
Author: Soligajag1

Hejsan .

Dags med promenad igen , har varit lat och gått då och då . 

Nu ska jag ta tag i detta igen .

Ha en fin  dag alla.

## Comment 1
Author: Fridaaaa

Promenader är balsam för själen :)

## Comment 2
Author: MonicaLagerquist

Promerar mindre nu när vi har valp 
Ser fram emot när han kan följa med på längre turer.
Nu blir det små svängar på 30-45 minuter och en längre sväng på söndagar då vi går en dryg timme.

## Comment 3
Author: DesK

Det är så härligt med promenader och vi går en hel del, Zaki 🐕 och jag, men nu i värmen går det inte.

## Comment 4
Author: Maria

Jag promenerar alltför sällan tyvärr.

## Comment 5
Author: Soligajag1

#1  Visst har du rätt Frida . Det va så skönt att komma igång igen . Visst har jag gått promenader till stan ( ca 6 km) , till min pappa en dag , 1, 2 mil . sen till andra ställen .

#2 Mysigt att gå med valpen , det blir längre sen när han växer . 

#3  Okej , , men kan ni inte gå tidigt , jag gick vid 08:30 - gick i skogen och där är det skugga med . sen handlade jag . 

#4  Ja , , det är så ibland .

## Comment 6
Author: Maria

#5 Jag tycker det är tråkigt att gå själv men andra har svårt att gå med mig för att jag går så långsamt och vingligt.

## Comment 7
Author: Soligajag1

#6: 

Okej , jag förstår .
Men jisses , vad är det för folk , , klart vi alla är olika . Min mamma höll jag alltid under armen när vi va ute och gick . Mysigt med tyckte jag.

## Comment 8
Author: Maria

#7 Min man brukar hålla mej under armen men samtidigt blir det ju knappast någon promenad att tala om så han får gå med myrsteg så jag kan förstå det.

## Comment 9
Author: MonicaLagerquist

#8
Kan du inte gå med rullator?

## Comment 10
Author: CasaRamon

Jag använder stavar när jag promenerar. Det känns stadigare och dessutom bra för axlarna.

## Comment 11
Author: Maria

#8 Jag har rollator men jag går lika sakta med den så en käpp eller krycka eller stöd av en människa räcker bra.

## Comment 12
Author: Soligajag1

Hejsan , 
Nu dag 3 - Promenad , 

Ha en fin dag alla, drick mycket vatten 🚿! 😊🥰

## Comment 13
Author: Soligajag1

Promenad avklarad ! 
Tänk så skönt det är . . Efteråt !! 😊👍🌞 nu ett stort glas vatten och lite frukost 🥞 

Va bara tvungen att ta ett foto på en ’häck’ som dem hade vid sitt hus ! Perfekt !! 

Ha en fin dag alla.

## Comment 14
Author: MonicaLagerquist

Hunden och jag har just promenerat fem km på järnvägsvallen.
Det är då skönt att gå där för det är skugga nästan hela tiden och mjukt skönt underlag.

## Comment 15
Author: Soligajag1

#14: 

Härligt!!  
Nu sitter jag i sol 🌞 en , får se hur länge det  blir , nu ringer Kyrkklocka 🔔 n . . 
Tar en choklad boll till ☕️ kaffet .

## Comment 16
Author: MonicaLagerquist

Fyra kilometer promenad med hunden.

## Comment 17
Author: Soligajag1

Hejsan !! 

Ursäkta , har inte orkat skriva , , 

Dag 12 idag , blev en tidig promenad i morse .  ca 2,5 km.