# Ut och promenera NU!!
Author: Staffan

Det var en uppmaning till mig själv. Himlen är blå här i stockholm och solen står som högst  - passa nu på att ge dig ut och njuta av hur fint det är Staffan!

// Staffan

## Comment 1
Author: Maria

Heja Staffan 🙂

## Comment 2
Author: Herveaux

#0: Rätta takter, jag bor ca 6 mil norr om Sthlm och kan bekräfta att det är otroligt härligt ute idag! Marsch ut och njut!

## Comment 3
Author: JMW

Bra uppmaning!
Jag ska precis till att gå ut på promenad. Det blir den andra idag.
Jag gick en halvtimmes prommis före nio på fm.

## Comment 4
Author: Staffan

Så, nu går jag! Vi ses! :)

## Comment 5
Author: DesK

Grått på andra sidan riket, men promenad blir det i alla fall lite senare 😊
Njut av solen, ni som ser den 😊

## Comment 6
Author: Sabah

Kom just in från en härlig promenad! Här har vi soligt och väldigt blåsigt 🌀☀️

## Comment 7
Author: [Borttaget]

Bra idé, ska också ta min dagliga promenad strax i det fina vädret. 🌞

## Comment 8
Author: Carmarino

Här är det mulet, regnigt och väldigt blåsigt. Inte särskilt inbjudande för en promenad. 🥶

## Comment 9
Author: Fridaaaa

här i denna delen av Blekinge är det blåst, molningt, grått och trist

## Comment 10
Author: flocken

Andra promenaden gjord för idag. Blev 1 mil idag oxå.

## Comment 11
Author: JMW

En andra prommis klar. Det blåser friskt men det är inget som stör. Upp med kapuschongen bara. Vindarna är ju inte kalla så det funkar fint.

Jag ska gå ytterligare en i em. Håller på och försöker få till så bra grundkondition jag bara kan just nu inför en operation. Det kommer jag att tjäna på efteråt.  😉

## Comment 12
Author: JRSN

#0: Vi var just ute en sväng. Underbart härligt! 😄

## Comment 13
Author: Staffan

Nu är jag tillbaka också, superhärligt! Om man inte visste vilken månad det är så skulle man kunna förväxlat den här dagen med en solig dag i början av maj.

## Comment 14
Author: Herveaux

#13: Eller hur? Känns precis som att våren ligger i luften.

## Comment 15
Author: sp0ngeb0b

Visst är det härligt med promenader?! Jag tycker det är skönt även om vädret är dåligt. Okej, kanske inte om det regnar... men oavsett är det skönt att komma ut och röra på sig, speciellt om man som jag sitter hemma framför datorn hela dagarna (pga pandemin). Jag brukar gå en sväng på morgonen, en gång vid lunch och en på kvällen. Försöker nå 10.000 steg, det känns som ett bra riktmärke för att veta att man rör på sig ordentligt. Det blir så himla lätt att man bara sitter stilla annars när man pluggar hemifrån :)

## Comment 16
Author: [Borttaget]

Underbart med alla hurtfriska i tråden, heja er  👍 och visst är det  härligt att vara ute och det är som dom säger det  finns inga fel väder bara fel kläder .

Samma här underbart soligt har det vart och fortfarande fast solen inte syns är det 12 grader. Har vart ute hela dagen, först trädgården sen  tog jag med matlådan ut i skogen  och bara njöt av den varma hösten  Helt otroligt som solen värmde fast  vi är inne i november  ☀️

## Comment 17
Author: Maria

Jag är dålig på att promenera numera.  Jag är egentligen bara på promenad när lille barnbarnet är på besök.

Jag rör mig ju så vingligt och har svårt att gå i terräng så det blir liksom inte av.

Kanske lite lättja också😀

## Comment 18
Author: Soligajag1

Ni är verkligen duktiga allihop ! En promenad blev det för mig med , sen gymet en stund . 😊
Så skönt ute 😊🌞 
Blir en promenad imorgon oxå, dem har lovat 12 + , 👍

## Comment 19
Author: MonicaLagerquist

Jag är ute och traska i ur och skur.Vissa dagar blir det två mil och vissa bara en mil.

## Comment 20
Author: JMW

Jag gick dagens första före åtta idag. 😉

## Comment 21
Author: Maria

Jag är imponerad av er alla😉

## Comment 22
Author: JMW

Dagens första promenad gjord. Det är så skönt ute, vindstilla och runt 8 grader. Perfekt!!

## Comment 23
Author: MonicaLagerquist

7.30 gav jag mig iväg i morse för en timmes promenad.Det var så skönt.Solen lyste på mig och träden.

## Comment 24
Author: JMW

Jag gick en prommis vid åtta. Det var så friskt och skönt. Full med energi blir jag och kan ta tag i vad som helst här hemma.

## Comment 25
Author: MonicaLagerquist

Idag hoppar jag över promenaden.Ont i ett öga och ett besök hos veterinären sätter stopp.

## Comment 26
Author: DesK

Jag var ute på promenad med Zaki imorse klockan 5 😊 Kom hem vid 6.30-tiden 😊

## Comment 27
Author: JMW

#26 Klockan fem! 😮
Jag kommer inte iväg förrän tidigast halvåtta. Här där jag bor är det kolsvart så jag måste vänta in dagsljus.

## Comment 28
Author: DesK

JMW jag har pannlampa och Zaki ser bra i mörker 😄🐕

## Comment 29
Author: JMW

DesK
Jag skulle inte våga gå här med bara pannlampa. Tänk om det kommer ett vildsvin eller älg. Huvva!

## Comment 30
Author: DesK

JMW, de ser jag på nästan varje promenad och /biltur 😊

## Comment 31
Author: MonicaLagerquist

Idag regnade det på min promenad.

## Comment 32
Author: [Borttaget]

#31 På min med. Tur man har paraply! ☂

## Comment 33
Author: Lillyrod

Jag promenerar nästan varje dag. Ofta på arbetstid då jag har pauser i jobbet som tillåter det. Om inte tar jag det på kvällen. 
Frisk luft och lite rörelse är inte dumt alls : )

## Comment 34
Author: JMW

Tre promenader idag. 🚶‍♀️