# Frukt
Author: Maria

Äter ni mycket frukt? Vi får ju hålla tillgodo med affärernas utbud. Jag älskar stora hårda päron.

## Comment 1
Author: Lillyrod

Jag äter nog mer grönsaker än frukt. Ett äpple brukar jag skiva ner i matlådan till jobbet varje dag men det blir inte mycket mer än det.

## Comment 2
Author: flocken

Alldeles för lite. Grönsaker o sallad älskar jag.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Älskar all sorts frukt, både naturell och i maten och bakverk. 🙂

## Comment 4
Author: Fridaaaa

I perioder  
Sonen däremotäter en hel del frukt

## Comment 5
Author: JMW

Äter inte frukt. Möjligtvis blåbär i paj någon gång.

## Comment 6
Author: Mooniq

Jag äter väldigt sällan frukt, då kan jag tänka mig en ½ banan i en smoothie. Jag äter grönsaker nästan varje dag och bär har jag ofta i frysen till smoothies. 

Rysk yoghurt med tinade bär är gott och pyttelite Lönnsirap - god efterrätt.

## Comment 7
Author: [Borttaget]

Ett par äpplen varje dag tills vår skörd är uppäten. För mig är det svårt att ta upp vitamintillskotten utan "äkta vara" samtidigt, så ja, förhållandevis mycket frukt, minst två frukter varje dag, men inte banan och inte avokado, de är farliga för mig pga sitt höga kaliuminnehåll.

## Comment 8
Author: tlover

Mer grönsaker än frukt. Men då är det endel frukt som jag inte tål också

## Comment 9
Author: citytjejen

Jag är periodare när det gäller både frukt och grönsaker. En banan + blåbär  blir det varje dag i min frukostsmoothie. Sen blir det oftast ett äpple om dagen och när det är säsong för apelsin och satstumas så äter jag en hel del sådana!

## Comment 10
Author: Cireea

Det är lite olika, vissa perioder äter jag mycket och andra väldigt lite.

## Comment 11
Author: Tarotstollan

Borde äta mer, jag köper men sen blir det liggandes tills jag ofta får kasta det. Mest köper jag bananer och äpplen.

## Comment 12
Author: Maria

Just bananer och äpplen har jag lite svårt för. Min man älskar äpplen.🙂

Bananer brukar vi numera köpa då lille barnbarnet gillar bananer.

## Comment 13
Author: MonicaLagerquist

Det varierar.Är periodare.Just nu blir det en del blå  druvor då vi har massor i växthuset.Men försöker att hålla igen lite pga sockret.

## Comment 14
Author: [Borttaget]

Älskar frukt och grönt och vräker i mig mängder av det, får liksom aldrig nog och kroppen har fått ett behov  så jag klarar inte en dag utan mina frukter och grönsaker och man mår så prima och gott i hela kroppen och sinnet 😎

## Comment 15
Author: Scorpio97

Nej, det är lite för sött (triggar sockersug) för mig, sen försöker jag hålla nere på kolhydraterna också. Däremot äter jag mycket grönsaker och en del bär :)

## Comment 16
Author: aggeelin

Jag är lite av "bananoman" måste ha minst en banan om dagen. Äter gärna annan frukt men i stort blir det mer grönsaker än frukt.

## Comment 17
Author: Maria

Jag är dålig på bananer. Köper bara när lille barnbarnet är här.

## Comment 18
Author: Soligajag1

Jag äter mango som jag bara älskar ! Gör mycket smoothie av det , banan och hallon har jag med i och lite naturell yoghurt, mums! Min efterrätt istället för godis 🍫,

## Comment 19
Author: akvarium123

Jag försöker bli lite nyttigare utav mig nu så jag äter mycket frukt och särskilt mycket grönsaker! Lite kalorier som man kan äta mycket utav. Perfekt för mig tycker jag! I skolan har vi ett salladsbord så brukar gå direkt dit och plocka åt mig en god blandning utav de olika grönsakerna. Vanlig sallad, strimlade morötter, hackad gurka och ananas är favorit. Men brukar ta lite olika. Istället för mjölk till maten så dricker jag vatten vilket jag inte gjorde förut vilket bara där sparas på ca 45 kalorier! Så jag tycker det är riktigt gott med grönsaker just nu. Bara det att man måste skära upp dom hemma vilket inte är det roligaste😃