# Glöm inte att dricka Author: Maria Påminner bara om att det är viktigt att få i sig vätska när det är så här varmt😉 ## Comment 1 Author: JMW Inga problem. Jag har druckit 3 halvlitersflaskor än så länge. Använder Soda Stream så jag kan kolsyra vartefter jag dricker ur. ## Comment 2 Author: Maria Jag är en sån som dricker jämt. Min mamma sa att jag föddes törstig.😃 Jag dricker vatten det första jag gör på morgonen och även när jag är uppe på natten. Jag har alltid vatten vid skrivbordet på jobbet och hemma så är det min "plåtmugg" som gäller😉 ## Comment 3 Author: Carmarino Eftersom de svenska jordgubbarna inte riktigt har mognat än så fick jag ta det näst bästa - ekologisk köpesaft. Den smakar åtminstone nästan som hemgjord, och innehåller nästan bara samma ingredienser också. Dricker ett par glas av den nu när det är så varmt. Plus att jag dricker vanligt vatten också. ## Comment 4 Author: [Borttaget] Oj, så gott det ser ut! Tror jag måste ta mig ett glas saft jag också... 🙂 ## Comment 5 Author: Carmarino Ja, det är väldigt gott med jordgubbssaft. Annars brukar jag inte dricka saft, för jag tycker det är för sött, men just jordgubbssaft tycker jag om (och hemkokt slånbärssaft). ## Comment 6 Author: [Borttaget] Gillar fläderblomssaft, tror den är lite mindre söt än "vanlig" saft. Brukar inte heller dricka saft annars, det blir bara varma sommardagar. ## Comment 7 Author: MonicaLagerquist Fast när det är så här varmt så behöver man vätskeersättning också. Det räcker inte med att bara dricka vatten. ## Comment 8 Author: Carmarino Brukar dricka ett glas Resorb varje morgon nu när det är så varmt, och ibland ett glas till om jag känner att jag behöver det. ## Comment 9 Author: MonicaLagerquist #8 Bra det behövs i den här värmen. ## Comment 10 Author: Carmarino #9 Ja, det märks att det inte räcker med bara vatten. ## Comment 11 Author: [Borttaget] Man kan göra sin egen vätskeersättning också, mycket billigare. Det handlar om att kroppen behöver vatten, salt och socker. Ungefärliga proportioner: 3 dl vatten, 1 ml salt, 5 ml socker. ## Comment 12 Author: MonicaLagerquist #11 vi gör också egen.Det är bara när vi är utomlands vi kör med köpevarianten. ## Comment 13 Author: Mooniq Jag sjuder Chaga/Sprängticka och låter svalna till kall dryck. När jag sjudit klart bitarna så doppar jag 2 tepåsar och plussar i 2 msk honung (3 liter vatten). Det blir en god svalkande dryck.  Jag tror inte på allt jag läser om Chagan men jag tror den har hjälpt mig kicka igång de långa promenaderna. Varma dagar ser jag till att få i mig runt 2 liter vätska.  Ska nog prova att pyttsa i lite salt oxå.  När det är varmt så tappar jag aptit och törst fullständigt. Sätter larm i mobilen och tvingar mig att äta & dricka.  Sommartid blir det mycket grönsaker/sallader för varm mat kan jag inte äta när det är varmt ute. ## Comment 14 Author: [Borttaget] Jag försöker såklart låta bli att dricka alls, men det går sällan 🙂 ## Comment 15 Author: Maria Idag har jag köpt färdigt iste på flaska. Kanske inte så nyttigt men gott är det. Jag har också köpt Panaché eller Shandy som är öl blandat med läsk vilket t.om jag tycker är gott😛 ## Comment 16 Author: JMW Åhh, Shandy. Öl och sockerdricka. ## Comment 17 Author: Carmarino Hittade en flaska ICA ekologisk svartvinbärssaft med bäst-före-datum 20131212 längst ner i kylen. Den är fortfarande lika god. 👍 ## Comment 18 Author: Maria Tråden är fortfarande lika aktuell😃 Jag kör på med vatten och mitt iste. Idag blir det dessutom alkoholfritt rosévin. ## Comment 19 Author: citytjejen Vatten och Resorb är mina bästa vänner i värmen! I dag var mannen, jag samt en kompis på Gröna lund i fyra timmar åkte och levde om, och det var VARMT, så vid hemkomsten blev det direkt Resorb plus ett stort glas vatten efter det.  Det slank även ner espresso, men det är en annan historia 😃 ## Comment 20 Author: MonicaLagerquist Igår gick det åt två liter vätskeersättning gjord på jordgubbssaft ## Comment 21 Author: Mooniq Jag har börjat dricka Naturdiet -jag klarar inte av varm mat i värmen. De har minst socker av alla jag kollat på . De är ändå söta i smaken men ganska ok. Den med choklad gör jag smoothie på med frysta bär. Dessa innehåller vitaminer och mineraler - och tyvärr lite kemsocker oxå. ## Comment 22 Author: MonicaLagerquist Matade just min man med lite köpevätskeersättning då han känner sig konstig. Han har druckit bra under dagen och fått i sig en liter hemgjord vätskeersättning. ## Comment 23 Author: Maria Min man har jobbat med verandan hela dagen så han har fått melon att doppa i flingsalt och givetvis vätska att dricka. ## Comment 24 Author: MonicaLagerquist #23 Jag förbjöd mannen att jobba med altanen nu ikväll.Det är för varmt. ## Comment 25 Author: Maria Min man går inte att stoppa .😃 Jag vet att jag var orolig då han jobbade i värmen i Oman och Korea bland annat men han får liksom några konstiga krafter i värmen.