Hälsa

20 i Topp för ett långt liv

2009-03-24 18:25 #0 av: [MargaretaA]

Mörk choklad, äpplen och kaffe finns med på listan bland 20 livsmedel, nödvändiga för att leva ett så långt och friskt liv som möjligt, enligt en ledande vetenskapsman inom näringsforskningen.

Gary Williamson, Professor i Functional Foods vid universitetet i Leeds, har utarbetat en förteckning över livsmedel som han kallar "Essentiella för din livslängd" och som krävs för ett långt och friskt liv.

De utvalda livsmedlen innehåller stora mängder av polyfenoler, antioxidanter som skyddar mot vanliga sjukdomar som cancer och hjärtbesvär och saktar ner åldrandet.

Det är goda nyheter för alla som älskar kaffe och mörk choklad!

1. Äpplen
2. Björnbär
3. Svart te
4. Blåbär
5. Broccoli
6. Fullkornsflingor
7. Körsbär
8. Körsbärstomater
9. Kaffe
10. Tranbär
11. Mörk choklad
12. Grönt te
13. Apelsiner
14. Persikor
15. Plommon
16. Hallon
17. Röda vindruvor
18. Rödlök
19. Spenat
20. Jordgubbar



ref: http://www.leeds.ac.uk/media/press_releases/current/20foods.htm

Anmäl
2009-03-24 18:59 #1 av: [GunillaF]

Jag ser att jag kommer att bli såååå gammal! Flört

Anmäl
2009-03-24 19:03 #2 av: Mammi

Samma här!! Cool

Anmäl
2009-03-24 19:07 #3 av: [MargaretaA]

Ja just det rödvin saknar på listan - men jag är säker på att jag har sett det på en annan lista Obestämd

jag får hitta den sen kan vi alltid klippa och klistra lite schhh... säg inget till nån Cool

Anmäl
2009-03-24 19:10 #4 av: Mammi

HAHA!! Jag tog bara för givet att rödvin stod där!! Foten i munnen

 

Gör det Maggan: Klistra in det fort som fasen!! Jag säger inte ett knyst! Tyst

Anmäl
2009-03-24 19:16 #5 av: [MargaretaA]

annars kan vi skriva våra egna "överlevnadslistor" när jag fått in kategorierna igen. Det ska bli en som heter Mat & Dryck Tungan ute

Anmäl
2009-03-24 19:17 #6 av: Mammi

Perfekt!! Tungan ute

Anmäl
2009-03-24 21:30 #7 av: chik
ca8whx1ecapi0eq1ca41qm5ucax0x1lbcapb5a46caa851w2ca.

ja så får vi lägga till öl o så sa dom på radion att kvinor som solar får inte lika lätt blodproppar som ike solande kvinor.

Dom är så inteligenta...

 

Lena.P är jag i verkliga livet.

Anmäl
2009-03-24 21:31 #8 av: chik
ca1mw0necafn6e8qcawur0t1ca9mktfpca33tc2uca3n4m19ca.

jag slänger in en bannan också..Får ju va lite nyttig.

Lena.P är jag i verkliga livet.

Anmäl
2009-03-25 13:27 #9 av: evaste60

Åh, önskade att ljus choklad också hade stått på listan...Oskyldig

Anmäl
2009-03-25 14:30 #10 av: Cristine

Jag är nöjd med det som står fast det fattas tårta, öl ,non stop och Wiskeyn till alla sjukdommarna.

Cris sajtvärd på Livskvalitet & Utomjordiskt.

Hemsida www.livskvalitet-2.se  kliv in!

Varför står mina fötter på jorden när resten av min kropp är ute i rymden.

Anmäl
2009-03-30 14:49 #11 av: Britt-Marie

En bra lista tycker jag och allt som ni har lagt till med.

Anmäl
2009-03-31 22:50 #12 av: [Jeremina]

Jag gillar mörk choklad och kaffe Tungan ute

Anmäl
2009-06-16 18:52 #13 av: [MargaretaA]

Jag tog fram artikeln igen - inte bara för de fina jordgubbarna på bilden, utan för att alla våra nytillkomna medlemmar ska få tal del av den.

 

Anmäl
2009-06-16 19:31 #14 av: Soffe

Klart vi här på LK kommer bli gamla, eller hur Flört

Anmäl
2009-06-16 19:42 #15 av: Hoppfull

Hm, jag kan inte skryta m,ed att jag äter så många av de där sakerna regelbundet... tomater, kaffe, broccoli och rödlök äter jag mycket av men inte av de andra sakerna... Fast jag kommer att bli gammal ändå har jag bestämt! Skrattande

Anmäl
2009-06-16 19:53 #16 av: [MargaretaA]

Frysta bär är ju suveränt att köra i mixern. Med grädde så blir de som glass om med mjölk mera åt sorbet-hållet. Vill man ha det lite sötare går det bra med några droppar honung... slurp Tungan ute

Anmäl
2009-06-16 20:00 #17 av: aggeelin

Åh vilken härlig lista, bara en massa gott Skrattande. För min del önskar jag byta ut chokladen mot rött vin och gärna lite mörkt öl också...


Aggeelin / medarbetare på Livskvalitet

Anmäl
2009-06-16 21:16 #18 av: Maria

Shit, jag kommer dö snart...???

Det är bara fyra stycken saker jag gillar...Broccoli, körsbärstomater, rödlök, spenat och kaffe (ah, det blev fem).

Jag gillar inte frukt och bär särskilt mycket och inte choklad heller. Tråkmåns va?

/Maria

 

Anmäl
2009-06-16 21:48 #19 av: evrekaw

Men snus då??? Kvitt det samma... Tanterna i min släkt blir närmare hundra och de kedjeröker och spottar inte i glaset...

Kost i all ära - men genetik - det är grejer det!

Anmäl
2009-06-16 21:50 #20 av: Maria

Puh, då håller jag mig till mina fina gener och skiter i frukt och bär...Flört

/Maria

 

Anmäl
2009-06-16 21:52 #21 av: evrekaw

#20 He, he... De kan tugga sina sura bär bäst de vill... (-;

Anmäl
2009-06-16 21:55 #22 av: Maria

Jepp, jag tuggar mitt snus och röker på emellanåt. (vanligt snus och cigaretter kanske jag ska tillägga)

Öl dricker jag enbart för B-vitaminernas skullOskyldig

/Maria

 

Anmäl
2009-06-16 21:58 #23 av: evrekaw

Ja, ja... Eum... (vad finns det i whisky som man kan skylla på...?)

Anmäl
2009-06-16 22:00 #24 av: [MargaretaA]

Ja det sägs ju att alla vägar bär till Rom. Och den här listan är ju bara topp 20. Vem vet vad som finns på topp 100 Tungan uteFlört

Anmäl
2009-06-16 22:12 #25 av: evrekaw

#24 Ja... men 100 är ju en bra bit efter 10... Långt efter på idéallistan blir det ju...

Anmäl
2009-06-16 22:20 #26 av: Maria

#23 Malt måste väl vara lite nyttigt...

/Maria

 

Anmäl
2009-06-16 22:24 #27 av: evrekaw

#26 Ja just det!!! Det är jättenyttigt! Snus också!!! Oskyldig

Anmäl
2009-06-16 22:26 #28 av: [MargaretaA]

Ja men säg att snus ligger på plats 50 över sånt som är nyttigt - och man snusar flera ggr per dag... då har det säkert en viss effekt ändå Flört

Anmäl
2009-06-16 22:27 #29 av: Maria

Snus också (sa Bull)

/Maria

 

Anmäl
2009-06-16 22:30 #30 av: evrekaw

Fint som snus heter det ju...

Anmäl
2009-06-16 22:32 #31 av: Maria

Jag måste vara blandmissbrukare...Förvånad

/Maria

 

Anmäl
2009-06-16 22:45 #32 av: evrekaw

#31 Nej då, nej då... livsnjutare heter det...Foten i munnen

Anmäl
2009-06-16 22:48 #33 av: Maria

#32 OK, det var ett mycket bättre namn...

/Maria

 

Anmäl
2009-06-16 22:58 #34 av: Soffe

Haha :-)

Anmäl
2009-06-17 10:25 #35 av: zabelle

Var på listan kommer Ostbågarna??????

Zabelle   

Anmäl
2009-06-17 16:03 #36 av: evrekaw

Ost!!!

Mögelost... Mmmmm måste vara nyttigt!!!Flört massor av calsium mot benskörhet...

Anmäl
2009-06-17 16:04 #37 av: Soffe

Nötter! :-P

Anmäl
2009-06-17 17:26 #38 av: evrekaw

Ja... nötter, men de ÄR nyttiga, innehåller de bra fetterna kroppen verkligen behöver!!!

Anmäl
2009-06-17 17:31 #39 av: Soffe

Jepp! :-)

Anmäl
2009-09-13 18:42 #40 av: [Asta]

Ibland är det viktiga inte enbart de synliga nyttigheterna. Själv har jag t.ex. konstaterat att whisky kan vara väldigt nyttigt för själen.

Anmäl
2009-09-13 18:55 #41 av: [GunillaR]

Whisky är mycket bra vid förkylning. Inte för att det hjälper, men det blir roligare att vara sjuk Cool

Den där listan lät bra för min del.

Mörk choklad och kaffe...............mmmmmmmm!

Anmäl
2009-09-13 18:57 #42 av: [Asta]

Just mörk choklad och kaffe kan jag vara utan, men 18 utav 20 måste räcka ett tag det också.

Anmäl
2009-09-13 18:59 #43 av: [GunillaR]

# 42 - Men det ska vara rätt choklad, inte vad som helst. Det finns stor skillnad på mörk och mörk choklad.

Oj oj vad jag blev sugen Tungan uteTungan ute

Dregel - dregel!

Anmäl
2009-09-13 19:04 #44 av: [Asta]

#43 - jag har en make som älskar mörk choklad så jag har nog smakat  det mesta. Jag gillar helt enkelt inte mörk choklad. Ju mer kakao desto värre, oavsett märke.

Anmäl
2009-09-13 21:23 #45 av: [GunillaR]

# 44 - Jag har nog alltid föredragit mörk framför ljus. Tycker den ljusa är alldeles för söt.

Har du smakat världens godaste glass - Mövenpick choklad? Den är bara sååååååå Tungan ute

Anmäl
2009-09-13 21:40 #46 av: aggeelin

#44 tack asta för att det finns någon mer än jag som inte dreglar inför mörk choklad... jag har verkligen försökt, min bror har försökt att "träna mig" Skrattande för mig är det nötter, nötter...


Aggeelin / medarbetare på Livskvalitet

Anmäl
2009-09-13 21:46 #47 av: [Asta]

#45 - sorry jag gillar inte chokladglass heller Glad  - jag vet, jag är en konstig kvinna! Lakrits däremot, det är grejer det! Saltlakritsglass. Mums!

#46 - ja, sedan det blev inne med mörk choklad upplever man sig emellanåt som lite "fel"

Våga vägra mörk choklad Glad

Anmäl
2009-09-13 22:18 #48 av: aggeelin

Å tack #47 jag gillar inte heller chokladglass, men laktrits är grejer det! Så skönt, vi kan känna oss rätt med varandra! Vvmc


Aggeelin / medarbetare på Livskvalitet

Anmäl
2009-09-13 23:25 #49 av: [GunillaR]

Jag gillar både choklad och salt lakrits - fast inte på samma gång Cool

Anmäl
2009-09-13 23:39 #50 av: [Asta]

Fast jag köpte ett Plopp häromdagen, med saltlakrits i. Det var supergott. Farligt gott för en sådan som mig.

Anmäl
2009-09-14 00:00 #51 av: [GunillaR]

Oj oj oj, sicket elände Tungan ute

Anmäl
2009-09-14 00:27 #52 av: [Asta]

#51 Visst ÄR det!

Anmäl
2009-09-14 02:59 #53 av: Mirjami-78

Så länge vi hänger här på Lk och skrattar så behöver vi nog inte så mycket mer ut av det där, för skratt för länger ju livet och det gör vi ju härGlad

Sajtvärd på Singelföräldrar och medarbetare på Misshandel samt på Svåra tider.

Inget är omöjligt det kan bara vara mer eller mindre besvärligt!!Cool

Anmäl
2009-09-14 03:34 #54 av: Cristine

Glad

Cris sajtvärd på Livskvalitet & Utomjordiskt.

Hemsida www.livskvalitet-2.se  kliv in!

Varför står mina fötter på jorden när resten av min kropp är ute i rymden.

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.